冬天喝酒能暖身、吃辣椒可以驅寒？營養師闢謠：你會越來越冷

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對於一名成功人士來說出門應酬參加各種派對最少不了的就是喝酒跟客戶碰酒杯聊天等等酒都是很好的飲品在...

冬天喝酒能暖身、吃辣椒可以驅寒？營養師闢謠：你會越來越冷 觀看數：516 人

對於一名成功人士來說，出門應酬、參加各種派對，最少不了的就是喝酒。跟客戶碰酒杯、聊天等等，酒都是很好的飲品。在日常的養生中，酒也在其中。之前大家可能聽說過喝酒可以預防心臟病等心血管疾病，如白酒、紅酒。在針對法國人的一項研究上發現，法國人的膳食雖然以高脂肪高熱量為主，但他們患心血管疾病的概率很低。

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於是，很多人都拿法國人喝紅酒，能預防心血管疾病為結論。

但這也只是人們臆想出來的結果罷了，酒精裡如果真有對人身體有益的物質，但它的成分也是微乎其微的。更多的還是裡面的酒精，儘管有的實驗中發現，酒精或許對血塊形成有益、改善血壓、對膽固醇水平有益等等。

可目前這些研究發現都沒有得到證實跟驗證，而最近又出現了一個新鮮的事情，有不少的老百姓喝酒說是可以暖身，這又是從何說起呢？

想必大部分人都有這種感受，無論是什麼樣的酒裡都有大量的酒精，尤其是濃度非常高的白酒裡面，酒精量還要更大。之所以人們會覺得發熱，也是因為酒精起到了關鍵性的作用。

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因為酒精對血管的傷害，刺激了血管的擴張，在加快體內血液循環之後。

機體的熱量會大部分散發到皮膚表面，我們才感覺到暖洋洋的。相對應的我們體內的熱量，會因為代謝被消耗掉。這樣就會變成一種皮膚是熱的，過了一會兒，受到溫度的變化，裡面的熱量沒有了，我們反而會覺得更冷。

所以，這樣的取暖方式不可取。

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還有的人在冬天會選擇吃辣椒驅寒，人們往往還會吃麻辣燙、麻辣香鍋等辛辣性的食物。其實這也是大家對辣椒的一種誤解了，有的人不能吃辣，在吃完之後出現發熱的情況。多是因為食物刺激了血管擴張，從皮膚上散熱，而體內的熱量會消失掉。

對於不適應辣椒的人，還有不適合吃辣椒的人，如有甲亢、炎症、痔瘡、膽囊炎患者就不要強迫自己用這種方式取暖了。

我們想要暖和起來，可以採取兩種非常簡單的方式，一個是喝溫水，水可以幫助機體促進代謝，對血液循環不好的人，有助於擴散身體的熱量。

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另一個我們每天要適量運動，冬天天冷大家不想做戶外運動，可以選擇在室內跑步、舉槓鈴、瑜伽等，有助於機體取暖。

文章來源: https://www.sohu.com/a/360879478_144953?spm=smpc.author.fd-d.5.1576597996457ztauDt3