中老年人是痛風高危人群，除了要喝溫開水，還要正確選擇這些飲品

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隨著患痛風的人群越來越多讓人們越來越害怕據2017年我國痛風人群現狀的報告表明有高尿酸血症的人數已經...

中老年人是痛風高危人群，除了要喝溫開水，還要正確選擇這些飲品 觀看數：277 人

隨著患痛風的人群越來越多，讓人們越來越害怕。據2017年我國痛風人群現狀的報告表明：有高尿酸血症的人數已經達到1.7億，其中患有痛風的人數能夠達到8千萬人。到2020的年，患痛風的人數還將達到1個億，中老年人是高發群體，男性發生概率要多於女性。

生活中，有很多人不知道高尿酸血症跟痛風的關係，實際上這兩種病症並不是一回事。在患有高尿酸血症的人群中，有少部分人會發生痛風。

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而高尿酸血症又是痛風發病的特徵之一。簡單來說，患高尿酸血症的人數要大於患痛風人數，屬於2種病症。

因此，在患痛風的人群中，更需要警惕的是痛風發作，當病情惡化時，通常會出現關節性疼痛或者是關節疼痛性發生了轉移、腎臟功能衰退、發作的時間明顯要比之前要長，就要注意是不是病情惡化了。

要限制高嘌呤的食物食用，如動物內臟、肉湯、紫菜、沙丁魚、魚子等等，減少中高嘌呤食物的食用。

另外，要多喝水，水是我們每個人在生活中都離不開的物質。

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對於患有痛風的人群來說，水是可以促進病情好轉，減少痛風發作的友好飲品。但並非所有的水痛風患者都可以喝，如果汁、甜飲料，這樣的飲品中含有大量的糖類（果糖、葡萄糖等）。

會增加體內尿酸的形成，對病情會有所影響。進入冬天之後，很多人喜歡喝熱水，但過於燙的水，會刺激食管，增加食管癌的發生概率。因此，更建議痛風人群喝溫開水，可以更好地讓機體吸收，促進體內尿酸的排洩。

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痛風人群每天每人需保證喝水的量在2L，對病情會有積極作用。除了喝溫開水是個好選擇，痛風人群還可以選擇喝茶水、蘇打水。

1、痛風人群能喝茶水：

茶是中國傳統的飲品之一，它的味道清香怡人，在小坐時刻、朋友聊天、招待客人等等，茶水都可謂是健康的飲品，要比直接上白開水要好看多了。並且，不管是對於患有高尿酸血脂的人群，還是對於痛風患者。

各種各樣的茶，只要是淡茶，也是很好的補充水分、促進體內尿酸排洩的好資源。

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2、痛風人群能喝蘇打水：

蘇打水也是飲料的一種，它在飲料中，更適合痛風的人群飲用。它的弱鹼性，能夠調節尿液的PH值。可也要注意蘇打水中含有比較多的鈉，在適量飲用的前提下，還需要減少其他食物的食用。

文章來源: https://www.sohu.com/a/276856912_144953