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腦血栓飲食很關鍵!醫生提醒:注意5點,血栓自己全「化掉」
腦血栓飲食很關鍵醫生提醒注意5點血栓自己全ldquo化掉rdquo原創nbsp家庭醫生在線網nbsp20190111 1652...

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腦血栓飲食很關鍵!醫生提醒:注意5點,血栓自己全「化掉」
 

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腦血栓飲食很關鍵!醫生提醒:注意5點,血栓自己全「化掉」 觀看數:911 人

 

腦血栓飲食很關鍵!醫生提醒:注意5點,血栓自己全“化掉”

腦血栓屬於缺血性腦中風的一種疾病,是冬季高發的一種疾病,只要患者合理的調整好飲食,控制總熱量的攝入就能夠減緩疾病,腦血栓患者如何來調節好飲食結構呢。

腦血栓患者如何來調節飲食結構?

1、要多喝水,控制總熱量

每天早晨醒來之後喝一杯水,不僅能夠沖淡胃腸道,同時水分進入血液之後,會通過尿液或者汗液的方式排出體外。到了晚上活動量比較小,睡覺前喝水具有稀釋血液的功效,同時也能夠防止血栓。要控制熱量的攝入,對於超重以及肥胖的人群來說,要控制好體重,千萬不能讓身體過度肥胖。

2、要控制甜食以及精製糖的攝入

現在市面上含糖的飲料以及糕點變得越來越多,若是糖在身體裡面無法代謝出去的話會直接轉化成脂肪,不僅會增加體重,同時也會讓大量的血脂及血糖升高,不利於病情的恢復。

3、適當的增加蛋白質的攝入,控制好血壓

飲食方面要限制脂肪的攝入,適當的增加一些優質的蛋白質,比如瘦肉類、魚類的,每天要保證有200克的豆製品攝入,比如豆乾或者豆腐等,這樣能夠降低血液裡面的膽固醇。對於高血壓患者來說,要堅持低鹽飲食,每天的食鹽量不能超過三克,嚴格按照醫生的囑咐服用藥物,及時戒除不良的生活習慣。

4、要注意烹調食物的方法

對於腦血栓患者來說要控制食鹽的攝入,但是如果食物沒味道的話會降低食慾,不妨炒菜的時候加入芝麻醬或者醋,這樣能夠加快脂肪的溶解,從而促進食物的消化及吸收,在芝麻醬裡面含有大量的鈣,鈣離子能夠增加血管裡面內皮的致命性,從而預防腦出血。

5、要限制脂肪的攝入

千萬不能攝入太多的脂肪,可以多吃一些含有不飽和脂肪酸的食物,減少動物脂肪,這樣才能夠減少膽固醇的成績烹調的時候不妨選擇植物油,比如玉米油或者花生油等,每天食用植物油的量不能超過25克。

溫馨提示

在生活中要積極的控制血壓,嚴格按照醫生的囑咐來服用藥物,千萬不能擅自停藥,不妨在醫生的指導下選擇中西醫藥的方式合理的使用,這樣能夠減緩腦血栓所給身體帶來的並發症

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6645451722841915911/
 


 
 
   

 

 


 

 

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