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腎也會積水！這樣幫腎臟「擰」出水，水腫腰痛也消了
 
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看著鏡子裡水腫的臉浮腫的四肢明明不胖卻臃腫氣色差日本整體師認為水腫可能是腎臟太累了一個簡單的扭腰...

　


腎也會積水！這樣幫腎臟「擰」出水，水腫腰痛也消了 觀看數：822 人

　

看著鏡子裡水腫的臉、浮腫的四肢，明明不胖卻臃腫氣色差？日本整體師認為，水腫可能是腎臟太累了！一個簡單的扭腰動作，就能幫助腎臟排水，改善惱人水腫！ 

腎臟疲勞讓體內「積水」，簡單扭扭腰刺激腎臟幫助消水腫

日本濱田整體院院長濱田貫太郎表示，人體中的水分、老廢物質容易在天氣熱時隨著汗水、尿液排出，但在其他不易流汗的季節之中，大多只能靠尿液來排出，導致負責調節水分的腎臟負擔過重、容易疲累，排水功能下降而導致水腫。 濱田貫太郎認為，扭腰的動作就能刺激腎臟，讓腎臟如同被「擰」出水分一樣，有助排出多餘水份並提高腎臟血液流動，同時中醫認為腎相關的頻尿、更年期不適、潮紅、黑眼圈、重聽等問題也可能改善。 日本指壓師、針灸師寺林陽介也表示，腎臟功能減弱除了可能導致水腫、老廢物質堆積，也會因為血液循環變差而使氧氣、養分難以順暢通達全身，造成疲勞、手腳冰冷。透過按摩或扭腰伸展等方式刺激腎臟，除了能幫助體內多餘水分順暢排出，還可能改善血液循環。 濱田貫太郎曾有一名40幾歲患者，在扭腰1個月後不但水腫改善，下半身變緊實，臉色也變佳；另一位50幾歲病患有水腫伴隨腰痛，在連續做2～3個月後水腫改善，身體變得柔軟，腰痛也好轉了。

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 下一頁分享消水腫、活化腎臟功能的簡單動作！左右各做10次就行！ 

改善腎臟疲勞、消水腫這樣坐著扭扭腰

坐在椅子上，身體慢慢向左後方扭轉，到底後維持姿勢3秒回正，再轉向右後方重複練習，左右各做10次即可。 如果腰部較為僵硬、向後扭有困難，也可雙手捏住側腹的皮膚，並向左右各彎10次。 … 

扭腰刺激腎臟改善水腫

扭腰刺激腎臟改善水腫

參考來源

文章來源: https://tw.news.yahoo.com/%E8%85%8E%E4%B9%9F%E6%9C%83%E7%A9%8D%E6%B0%B4-%E9%80%99%E6%A8%A3%E5%B9%AB%E8%85%8E%E8%87%9F-%E6%93%B0-%E5%87%BA%E6%B0%B4-%E6%B0%B4%E8%85%AB%E8%85%B0%E7%97%9B%E4%B9%9F%E6%B6%88%E4%BA%86-030000634.html
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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