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「蘋果和薏米」一起煮女人沒事吃一點「排濕氣減肚腩」越吃越漂亮
 
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你還在為肚子減不下來發愁嗎教你去濕氣消水腫妙招下面一起看吧蘋果和薏米一起煮女人沒事吃一點排濕氣減...

　


「蘋果和薏米」一起煮女人沒事吃一點「排濕氣減肚腩」越吃越漂亮 觀看數：987 人

　

你還在為肚子減不下來發愁嗎？教你去濕氣消水腫妙招！下面一起看吧！蘋果和薏米一起煮，女人沒事吃一點，排濕氣減肚腩，越吃越漂亮 身材是每個女人都在意的，體重和年齡都是女人的秘密，都是問不得的。只不過生活中好吃的東西實在是太多，要想減肥的話，也是非常困難的，而且有些女人比較貪涼，平時不注意保暖，讓濕氣在身體裡越積越多，也會造成肥胖。  所以要想體重變輕，第一個要解決的就是濕氣了，雨水多，濕氣又特別的重，不光讓人長胖，還讓皮膚也開始變得暗黃了。蘋果碰上「它」，女人沒事吃點，排濕氣減肚腩，皮膚慢慢靚麗！   

濕氣的危害 1、肥胖 濕氣入侵皮下，就會導致新陳代謝的速度變慢，影響到脂肪的消耗速度，造成脂肪的堆積。並且濕氣使得體內水氣過重，就會阻礙到腎臟的利尿功能，導致過剩的水分無法排出，加速全身的水腫。

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 2、眼袋下垂 濕氣嚴重的話人會顯得非常的沒有精神，毒素也不能夠順利排出去，臉上的黑眼圈會特別的嚴重，還容易長斑和長痘。  3、婦科疾病 不少的女人婦科病難愈都是因為濕氣太重而引起的，隱私部位一直很潮濕，而且月經不調，就容易導致體質下降，感染病菌。    蘋果碰上「它」，是濕氣的剋星 1、蘋果碰上薏米 蘋果本身就含有糖類、膠質還有芳香醇類成分，維生素含量也是極其豐富的，它能夠起到促進消化的降低血脂的作用，同時還能夠軟化脂肪，加快脂肪的燃燒。    

而薏米則是排濕氣的食物裡面的佼佼者了，它能夠利尿祛濕，改善膚色，消除面部的色斑還有粉刺等，讓肌膚變得更加的光滑細膩，同時還能夠減輕腸胃的負擔，促進濕氣的排出，改善消化不良等情況。女人將這兩物煮成湯沒事吃點，肚腩也變小了，皮膚也慢慢靚麗了。

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     紅豆含有豐富的鐵元素，吃紅豆有助於我們補充鐵物質，可以使我們的臉色紅潤，有美容養顏的功效；

紅豆薏米蘋果湯的做法

紅豆100g、薏米100g、蘋果1個

1紅豆薏米泡好備用

2蘋果洗好切塊備用

3將紅豆薏米放入鍋中大火煮開，然後微火慢煮

4煮至紅豆裂腰然後放入切好的蘋果，在煮十分鐘即可出鍋。

參考來源

文章來源: http://lovestory88.com/post1027564/
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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