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女過40歲,多吃這幾種食物,滿臉膠原蛋白,越來越有女人味
男人四十一枝花,女人四十豆腐渣。女人到中年,皮膚會出現鬆弛的現象,眼睛無神、眼白逐漸泛黃,也是人們...

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女過40歲,多吃這幾種食物,滿臉膠原蛋白,越來越有女人味
 

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男人四十一枝花,女人四十豆腐渣。女人到中年,皮膚會出現鬆弛的現象,眼睛無神、眼白逐漸泛黃,也是人們...

 


女過40歲,多吃這幾種食物,滿臉膠原蛋白,越來越有女人味 觀看數:51 人

 

男人四十一枝花,女人四十豆腐渣。女人到中年,皮膚會出現鬆弛的現象,眼睛無神、眼白逐漸泛黃,也是人們常說的「人老珠黃」。很多女人很會保養,那樣她的皮膚鬆弛現象會延遲幾年出現。僅僅是看起來年輕幾歲,就能讓你在同齡人中脫穎而出。

一般的保養分為外部保養和食療保養,外部保養不必多說,昂貴的護膚品用上就可以。

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一般是食療更見效果,能從根源上延緩衰老,所以女人四十,吃什麼成了重要的話題。平時多吃幾樣有利於延緩女人衰老的食物,每天吃一點,補充身體和皮膚所需要的營養,讓你看起來更年輕。

【魚籽】

魚籽的營養就不用多說了,是各個年齡段人的很好滋補品,但是對於中年的女性來說更為重要。因為他有很好的抗氧化作用,所以能延緩女性皮膚細胞的衰老速度;他還能烏髮、養眼,提高身體的免疫力,強健體格。女人每天吃一點會更有女人味。

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魚子醬含皮膚所需的微量元素、礦物鹽、蛋白質等,不但能夠有效地滋潤營養皮膚還有使皮膚細膩和光潔的作用,抑制皮膚衰老、防止色素沉著。驅除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚乾燥和瘙癢等皮膚損害,使皮膚紅潤有光澤。

【無花果】

女人每天喝杯無花果汁,起色不知不覺就會好起來,在經期也可以適量食用無花果,可以提高免疫力。除此之外,無花果還具有補氣溢血美容養顏、預防婦科疾病的功效。

【紅棗紫薯燕麥片

燕麥的功效就是可以有效地降低人的膽固醇,經常食用對人體極有好處,每天早晨喝一碗,健康又美味。

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【紅豆薏米茶】

健脾祛濕,喝出好氣色,紅豆薏米更是具有營養頭髮,使皮膚更加光滑,消除色版的功效早晚一杯,女人就該像花兒一般美麗。

【手指檸檬】

手指檸檬又叫澳洲指橙,是一個個長得像手指一樣的細長果子。果粒晶瑩,咬上去非常爽脆,口感特棒。他還有豐富的維生素和礦物質,有很好的抗氧化能力,每天一個能讓你時刻保持年輕面容。

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女人到中年,皮膚會出現鬆弛的現象,眼睛無神、眼白逐漸泛黃,也是人們常說的「人老珠黃」。很多女人很會保養,那樣她的皮膚鬆弛現象會延遲幾年出現。僅僅是看起來年輕幾歲,就能讓

來源:www.gooread.com

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