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46歲蘇有朋3個月瘦下8公斤,重回顏值巔峰:所有光鮮的背後,都是苦行僧般的自律!
01「周末午夜別徘徊,快到蘋果樂園來,歡迎流浪的小孩……」當46歲的蘇有朋站在選秀舞台上,以導師的身份重...

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46歲蘇有朋3個月瘦下8公斤,重回顏值巔峰:所有光鮮的背後,都是苦行僧般的自律!
 

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01「周末午夜別徘徊,快到蘋果樂園來,歡迎流浪的小孩……」當46歲的蘇有朋站在選秀舞台上,以導師的身份重...

 


46歲蘇有朋3個月瘦下8公斤,重回顏值巔峰:所有光鮮的背後,都是苦行僧般的自律! 觀看數:923 人

 

01

「周末午夜別徘徊,快到蘋果樂園來,歡迎流浪的小孩……」

當46歲的蘇有朋站在選秀舞台上,以導師的身份重唱這首小虎隊的成名曲時,現場的觀眾沸騰了,熒幕外的網友也炸開了鍋。

「趙敏(賈靜雯)和周芷若(高圓圓)都生孩子了,張無忌(蘇有朋)居然還在唱著rap!」

「蘇有朋是吃了防腐劑嗎,怎麼都不老的……」

舞台中央的蘇有朋,黑衣黑褲,載歌載舞,氣場大開。

這樣一張臉,30年來,歲月沒給他添一點紋路。

(15歲VS 46歲)

回溯蘇有朋的演藝路,一路走來,似乎也是順風順水。

年少成名,少女偶像,「瓊瑤戲」男主,5億票房導演……

他在每一種身份中切換自如,無論怎麼更換跑道,都能成為佼佼者。

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讓人不禁怨嘆:

憑什麼蘇有朋做什麼成什麼?憑什麼他能風光無限紅30年?

可看看他這一路走來背後的故事就知道,世界上沒有哪一種成功是得來全不費工夫。

02

1988年,蘇有朋15歲,剛剛初中畢業,以全校第一的成績考入了全台灣排名第一的高中。

也是在那一年,他加入了小虎隊正式出道,並迅速走紅。

高中3年,也幾乎是小虎隊風頭最盛行程最密集的3年。

他們舉辦了30多場演唱會,拍攝了一部電影、多支廣告,發行了7張專輯。

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而就是在這樣緊鑼密鼓的行程中,蘇有朋依舊以排名第五的成績考上了著名的台灣大學機械工程系。

靠的不僅是聰明的頭腦,還有強大的自制力。

為了平衡好學習和工作,他白天認真讀書,晚上參與演藝工作,凌晨3點還在學習,甚至報了很多的特長班、輔導班。

等到畢業後,徹底踏入演藝圈,他又把這股好學死磕的勁全部放在了演藝工作上。

為了演好《風聲》里那個陰柔的白小年,他從0基礎開始苦學崑曲。

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為了演好一場受刑戲,他全身浸泡在污水中,甚至不能呼吸。

為了摘掉身上「偶像派」的標籤,他勤健身,苦磨礪,交出一張張完滿的答卷。

而這一次,為了只有1分30秒的表演,他提前了近3個月的時間瘦身,訓練,控制飲食,減重8公斤。

為了呈現出當下年輕人喜歡的舞台,從未說唱過的他苦練rap,十多年沒唱跳過的他,學著跳「愛豆男團風」的舞。                                                                   

一點點填詞,一遍遍捋動作,精雕細琢,才有了最終炸裂的舞台表現。

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台上一分鐘,台下十年功,這話半點不假。

舞台上的毫不費力,承載著的是舞台下的拼盡全力。

所以蘇有朋憑什麼能紅30年?

憑的不是臉蛋,不是大腦,而是日復一日的堅持,不忘初心的認真和頑強的自制力。

西奧多·羅斯福說:「有一種品質,可以使一個人在碌碌無為的平庸之輩中脫穎而出。這個品質不是天資,不是教育,也不是智商,而是自律。

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世上沒有免費的快樂和自由。

所有的優秀和成功,都得拿苦行僧般的自律來換。

03

網上一直在流傳這樣一組圖。

49歲莫文蔚的腿:

61歲楊麗萍的背:

50歲許晴的臀:

52歲周慧敏的少女顏:

59歲惠英紅的泳裝照:

流光容易把人拋,歲月無情催人老。

可你看這些年過半百的女神,身材婀娜,肌膚緊緻,體態優雅。

是時光優待美人嗎?

不,是美人未曾饒過歲月。

莫文蔚從還是學生的時候就堅持每天固定游泳半個小時,在當了藝人之後,也會擠出時間游泳運動。

楊麗萍所謂的暴飲暴食,就是把吃一片蘋果改成吃一個蘋果。

周慧敏能管住嘴,邁開腿。

惠英紅幾十年如一日的健身,剋制飲食。

這世上99%的成功,都不是偶然。

人前的光鮮,都是靠人後的自律撐起來的。

想要好身材,就要拿汗水來換;想要氣質佳,就要去修鍊自己;你有多自律,就有多好看。

04

知乎上有個很火爆的提問:「每個宿舍最早起來的人後來怎麼樣了呢?」

高讃答主@姚語寒分享了一個研究生室友的故事。

每天早上6點,當他還沉醉在睡夢中的時候,這位室友會起床開始聽CNN,然後跟著念,3年,這個習慣雷打不動。

等到畢業找工作的時候,其他人都會去考公務員或者進一家企業,這位室友卻走了一條不尋常的路——去阿聯酋航空做空乘。

而後幾年,當他們在職場朝九晚五,摸爬滾打的時候,這位室友在全世界各地到處飛,走遍了千山萬水。

再過幾年,興許是飛累了,這位室友辭了職,回國考了公務員,靠著幾年積攢下來的錢買了套公寓,一直未婚,時常飛到國外深度游,日子過得瀟灑快活。

看著旁人的精彩和自由,再瞅瞅自己只能按部就班,得過且過,答主@姚語寒感慨道:

「也許,我們之間的區別,從十年前某個清晨的6點就已經開始了。」

人和人的差距,就是這樣拉開的。

05

曾看過一個視頻,拍攝的是哈佛大學計算機科學大一新生John Fish的一天。

早上7點,起床;

7點半,吃早餐;

8點15分,寫瑞典語作業,並製作今日計劃;

9點,10點,上課;

12點,吃午餐,並完成課後作業;

下午聽講座,運動;

晚上7點20,看書,寫一篇文學評論;

1個小時後,作業完成,他覺得有點累,於是換另一項作業,拿出了線性代數的書接著看;

9點,洗漱,閱讀;

10點,上床睡覺。

吃飯,上課,學習,看書,運動,學習,閱讀,睡覺,這就是哈佛學生John Fish的日常。

蘇軾在《晁錯論》中說:「古之成大事者,不唯有超世之才,亦必有堅韌不拔之志。」

星巴克的創始人霍華德每天4點半起床,邊吃早餐邊看報紙,而後6點準時趕到辦公室;

喬布斯年輕時候每天凌晨4點起床,9點半之前就會把一天的工作完成;

80多歲的李嘉誠每天6點起床,打一個小時的高爾夫,8點會準時到達辦公室工作,睡前還會堅持閱讀;

而王健林的一天,從早到晚,工作健身,飲食出行安排得周密詳實。

當我們羨慕大佬們擁有財富的時候,卻沒有看到他們背後幾十年如一日的自制力。

詼諧作家傑克森·布朗說過一個著名的比喻:

「缺少了自律的才華,就好像穿上溜冰鞋的八爪魚,眼看動作不斷,可是卻搞不清楚到底是往前、往後,或是原地打轉。」

人生磨難重重,自律者,出眾;不自律,出局。

想要過熱氣騰騰的人生,就要拿汗水去拼。

 


 
 
   

 

 


 

 

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