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月經量越來越少?多吃4種「零嘴」,滋陰排毒,保養子宮防絕經
作為女人每個月來月事是在尋常不過的事情了,但其實經期是身體排毒的最佳時機,可大多數人都忽視了,但是很多女性朋友卻總在經期時有著或多或少的問題,月經量少、月經顏色發黑、痛經、月經推遲或提前,這些都是月經

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月經量越來越少?多吃4種「零嘴」,滋陰排毒,保養子宮防絕經
 

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作為女人每個月來月事是在尋常不過的事情了,但其實經期是身體排毒的最佳時機,可大多數人都忽視了,但是很多女性朋友卻總在經期時有著或多或少的問題,月經量少、月經顏色發黑、痛經、月經推遲或提前,這些都是月經

 


月經量越來越少?多吃4種「零嘴」,滋陰排毒,保養子宮防絕經 觀看數:757 人

 

作為女人每個月來月事是在尋常不過的事情了,但其實經期是身體排毒的最佳時機,可大多數人都忽視了,但是很多女性朋友卻總在經期時有著或多或少的問題,月經量少、月經顏色發黑、痛經、月經推遲或提前,這些都是月經不調的現象,也是常見的婦科疾病。

出現這些現象的主要原因是你體內缺少氣血,子宮受涼所導致,就是我們平常說的氣血不足和宮寒。其實我們可以通過注意平時的飲食,通過食療的方法從根本上解決問題。那麼,月經量越來越少?多吃4種「零嘴」,滋陰排毒,保養子宮防絕經!

月經量越來越少?多吃4種「零嘴」,滋陰排毒,保養子宮防絕經

百合:在天氣乾燥的時候,食用一些百合幫助潤肺清肺,消炎殺菌,還可以滋陰化燥,幫助身體補充水分是很好的一種小零食,經常吃一些還可以幫助排出子宮中的毒素和垃圾,消除臉上的黃褐斑,起到美容養顏的效果。

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枸杞:枸杞對於女性朋友來說非常有營養,而且枸杞營養價值非常高,富含多種維生素和礦物元素,能夠滋陰不是能夠滋養女性的子宮和卵巢,防止卵巢早衰,有效的治療子宮,宮寒的症狀,而且常喝枸杞水,還能緩解痛經,治療月經不調,所以枸杞對於我們女性來說非常好。

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當歸:當歸有女性的婦科聖藥之稱,也是補血第一藥,女性大部分都有血虛,尤其是生完寶寶的女人,俗話說一個孩子三包血,產後更需要好好補血,氣血充足,身體才更健康,當歸對女人月經不調、痛經、血虛閉經等女性病都有很大的功效,而且能調節子宮收縮,緩解子宮肌肉弛緩,促進子宮內血液循環,改善子宮的營養,達到保養子宮的功效。

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玫瑰花茶:玫瑰花作為一種花卉植物,除了具有很好的觀賞價值外,藥用價值也很高,中醫認為玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止。此外,玫瑰花的藥性非常溫和,起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。女性在月經前或月經期間常喝可以幫助排清子宮汙血,還能不長肉。

 


 
 
   

 

 


 

 

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