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史上最全五臟排毒攻略,排出毒素,一身輕鬆(收藏留用)利用休息時間,好好為身體排個毒!
春季,萬物復甦,也是給身體排毒的最好時節,今天就為大家送上「史上最全身體排毒攻略」,讓你利用休息時間

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史上最全五臟排毒攻略,排出毒素,一身輕鬆(收藏留用)利用休息時間,好好為身體排個毒!
 

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春季,萬物復甦,也是給身體排毒的最好時節,今天就為大家送上「史上最全身體排毒攻略」,讓你利用休息時間

 


史上最全五臟排毒攻略,排出毒素,一身輕鬆(收藏留用)利用休息時間,好好為身體排個毒! 觀看數:3247 人

 

春季,萬物復甦,也是給身體排毒的最好時節,今天就為大家送上「史上最全身體排毒攻略」,讓你利用休息時間,好好為身體排個毒!

肝臟排毒

肝臟藏毒的表現:

1、不明原因的體重增加

2、 乳腺出現增生

3、指甲凸起或凹陷

4、 容易過敏

5、 頑固性痤瘡

6、情緒容易抑鬱

7、偏頭痛、長痘

肝臟排毒法:

1、蒲公英玫瑰花茶

肝臟也會渴,多喝水可補充體液,增強血液循環,促進新陳代謝,減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

蒲公英,葯食兼用,其味苦、甘,性寒,歸肝、胃、腎經,清熱解毒,散結消腫,除濕利尿,尤其具有保肝、護肝的功效。特別是蒲公英根可以幫助肝臟排毒,預防酒精性肝損傷,提高肝細胞活力,並且利尿效果顯著,可促進腎臟排毒,減輕肝臟的負擔。玫瑰花可暖胃,疏肝解郁,兩者一起,養胃,排肝毒,預防肝損傷效果顯著!並且可以改善乳腺增生癥狀。

2、金蒲菊茶

由金銀花、蒲公英、菊花做成茶包泡水喝。

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金銀花清熱解毒的良藥,有抗炎功效;菊花具有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津等功效。蒲公英去火消炎,清肝利膽效果尤佳。三者一起保護肝臟,利尿排毒,對抗炎症,促進肝臟和腎臟排毒的作用,並且對慢性咽炎效果奇佳!

3、刮肝經

用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳后,用四指的關節向下推。每次推300下。

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如果覺得疼痛受不了,或者怕划傷皮膚,也可塗一些有潤滑作用的油脂。

4、吃青色的食物

可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用,幫助肝臟排毒。推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。

肺臟排毒

肺臟有毒的表現:

1、便秘

中醫認為,肺臟和大腸是一套系統,當上面肺臟有毒素時,下面腸道內也會有不正常淤積,就會出現便秘。

2、多愁善感,容易抑鬱

毒素在肺,會幹擾肺內的氣血運行,使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣,被壓抑得多愁善感起來。

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3、皮膚呈銹色,晦暗

中醫認為,肺管理全身的皮膚,皮膚是否潤澤、白皙,都要依靠肺的良好功能,當肺中毒素比較多時,毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上,使膚色看起來沒有光澤。

肺臟排毒法

1、鱷嘴花茶

黎葯中很重要的一種,被稱為「黎家三寶」之一,鱷嘴花,味甘,性平,清熱解暑,散淤消腫,解決便秘,抗癌,止痛,排毒,活血疏經。

鱷嘴花營養豐富,含有大量的膳食纖維,在人體腸道里能吸收水分,刺激腸道蠕動,從而改善便秘。其含有的黃酮類化合物和三萜類成分可以對心腦血管起到保護作用,可以防治動脈硬化、冠心病、中風等疾病,對調節血糖血脂也可起到重要作用。

2、按壓合谷穴

也叫虎口,位置在手背上,將拇指和食指張成45°時,位於骨頭延長線的交點即是此穴。

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可以用拇指朝小拇指方向用力按壓這個穴位,會有明顯的酸脹感,兩手交替按壓。

3、百合

百合能提高肺臟的抗毒能力,肺向來不喜歡燥氣,在燥的情況下,容易導致積累毒素。百合可以幫肺臟抗擊毒素,但注意加工時間不要過長,否則排毒效果會大打折扣。

腎臟排毒

腎臟有毒的表現:

1、容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量,腎臟提供的能量減少,於是出現體倦,神疲思睡,四肢無力。

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2、月經量少,或經期短,顏色暗。月經的產生和消失,都是腎功能是否旺盛的表現,如果腎臟中有很多毒素,經血就會減少。

3、下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄,腎的排毒不足,多餘的毒素會表現在下頜部位。

4、水腫。腎臟管理體內的液體運行,腎臟堆積毒素后,排出多餘液體的能力降低,就出現了水腫。

腎臟排毒法

1、蒲公英龍鬚茶

用玉米須1g,蒲公英0.4g,玉竹0.3g,玫瑰花0.3g製成蒲公英龍鬚茶每日泡茶飲用即可。

蒲公英又稱尿床草,對於利尿可是有非常好的效果,既可以改善腎臟引起的水腫,又能促進有害物質經腎臟排出體外,對腎炎也有很好的改善效果。

玉米須在中草藥中又被稱為龍鬚,其性味甘淡而平,入肝、腎、膀胱經,藥理研究證明,具有利尿、降壓、利膽、降糖等作用,可輔助治療腎炎水腫、泌尿系感染、高血壓、慢性膽囊炎、糖尿病等病。其中,用於慢性腎炎的功效主要表現在利尿,改善腎功能,減輕或消退浮腫,減低或消除尿蛋白等方面。

2、冬瓜

冬瓜富含汁液,進入人體后,會刺激腎臟增加尿液,排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒,味道盡量淡一些。

3、按壓湧泉穴

湧泉穴,是人體最低的穴位,如果人體是一幢大樓,這個穴位就是排污下水管道的出口,經常按揉它,排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾),這個穴位比較敏感,不要用太大的力度,稍有感覺即可,以邊按邊揉為佳,持續5分鐘左右即可。

心臟排毒

心臟有毒的表現:

1、舌頭潰瘍

2、額頭長痘

3、失眠,心悸

4、胸悶或刺痛

心臟排毒法

1、吃苦排毒

首推蓮子芯,它味苦,可以發散心火,雖然有寒性,但不會損傷人體的陽氣,所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶,不妨再加些竹葉或生甘草,能增強蓮子芯的排毒作用。

2、按壓心臟排毒要穴

這是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之間,握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力,左右手交替。

脾臟有毒

脾臟有毒的表現:

1、面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。

2、白帶過多。

3、脂肪堆積。

4、口氣明顯,唇周長痘或潰瘍。

脾臟排毒法

1、吃酸助脾臟排毒

例如烏梅、醋,這是用來化解食物中毒素的最佳食品,可以增強腸胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效,可以很好地起到「抗毒食品」的功效。

2、按壓脾臟排毒要穴

這是指商丘穴,位置在內踝前下方的凹陷中,用手指按揉該穴位,保持酸重感即可,每次3分鐘左右,兩腳交替做。

3、飯後走一走

運動可以幫助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不過需要長期堅持,效果才會更好

文章來源: http://www.how01.com/search/%E8%8A%B1%E8%8C%B6
 


 
 
   

 

 


 

 

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