睡覺打呼嚕很煩人？只需睡前悄悄喝一杯，讓你安安靜靜睡到大天亮！

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睡覺打呼嚕很煩人？只需睡前悄悄喝一杯，讓你安安靜靜睡到大天亮！

睡覺打呼嚕很煩人？只需睡前悄悄喝一杯，讓你安安靜靜睡到大天亮！ 觀看數：583 人

現在許多人睡覺都打呼嚕，聲音小還可以忍受，大如雷聲的話吵得旁邊的人根本沒法睡覺。以前人們認為睡覺打呼嚕是睡得香的標誌，科學證明打呼嚕其實是一種病，在醫學上叫做鼾症，這種病不僅讓人尷尬，也是健康不良的表現。每當夜深人靜時，不知有多少鼾聲如雷正響徹在枕邊床頭，無助又無奈！

今天小編就來分享多年老中醫治療打呼嚕的方法。

睡覺打呼嚕很煩人？只需睡前悄悄喝一杯，讓你安安靜靜睡到大天亮！

1、晚上睡覺打呼嚕是上氣道的低通氣現象。氣流經過氣道組織，有軟組織塌陷，併發出震動，這就產生了大家常聽到的呼嚕聲。

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睡覺打呼嚕很煩人？只需睡前悄悄喝一杯，讓你安安靜靜睡到大天亮！

3、還有一種打呼嚕是扁桃體肥大引起的，像我們平時感冒時，扁桃體會發炎，出現鼻塞、流鼻涕等癥狀。這時鼻腔內有大量分泌物，加重氣道阻塞嚴重，就會造睡覺時的打呼嚕，原本打呼嚕的人話這幾天夜裡打呼嚕更加嚴重。

這種情況別擔心，我們只需睡前悄悄喝一杯菊花茶或金銀花茶，這類茶對扁桃體發炎有改善作用，自然能讓你安安靜靜睡到大天亮。

睡覺打呼嚕很煩人？只需睡前悄悄喝一杯，讓你安安靜靜睡到大天亮！

越來越多的人開始重視打呼嚕這種病了，要想徹底根絕絕非易事，但是我們可以用食療法來慢慢調理身體來改善打呼嚕的情況。