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夜尿多難安寢:老中醫教您「喝走」夜尿
夜尿多難安寢:老中醫教您「喝走」夜尿 1訂閱我的影片和頻道,免費獲得更多資訊 !要睡得安穩,必先固腎

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夜尿多難安寢:老中醫教您「喝走」夜尿
 

觀看數:425 人

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夜尿多難安寢:老中醫教您「喝走」夜尿 觀看數:425 人

 

夜尿多難安寢:老中醫教您「喝走」夜尿 1


 

要睡得安穩,必先固腎
      1. 腎主藏精,封藏精氣:協調水液代謝
      2. 腎氣不固:易引起夜尿頻密、遺尿



夜尿頻密可分為
      1. 腎陽不足型
      2. 脾腎兩虛型
      3. 膀胱濕熱型

腎陽不足型
      1. 夜尿多且清長
      2. 畏寒肢冷,腰膝酸軟
      3. 面色蒼白,舌質淡嫩且胖
      4. 脈沉細



食療 1:杜仲豬腰湯
材料:
  杜仲 3 錢,豬腰 2 只,生薑 3 片,紅棗 4 粒,复盆子 5 錢,召實 5 錢,元肉 1 兩。
製法:
  1. 將去筋膜的豬腰切片
  2. 加入其他材料和適量水
  3. 煲 1 小時,加鹽調味即可




食療 2:烏雞湯
材料:
  烏雞一隻,杜仲 3 錢,巴戟 3 錢,元肉 1 兩,淮山 4 錢,杞子 3 錢,召實 5 錢。
製法:
  1. 將雞飛水放入煲
  2. 加入其他材料和適量水
  3. 煲 1 小時,加鹽調味即可

 


 
 
   

 

 


 

 

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