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糖尿病千萬不能「碰」這6種食物,小心血糖飈上去,一發不可收拾
糖尿病千萬不能「碰」這6種食物,小心血糖飈上去,一發不可收拾

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糖尿病千萬不能「碰」這6種食物,小心血糖飈上去,一發不可收拾
 

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糖尿病千萬不能「碰」這6種食物,小心血糖飈上去,一發不可收拾

 


糖尿病千萬不能「碰」這6種食物,小心血糖飈上去,一發不可收拾 觀看數:503 人

 

糖尿病千萬不能“碰”這6種食物,小心血糖飈上去,一發不可收拾

眾所周知,一旦患上糖尿病,在飲食方面就要十分注意了。雖然對糖尿病的調理有好處的食物也有不少,但是生活中也有很多食物會加重糖尿病患者的病情,需要謹記。那麼,糖尿病患者哪些食物是千萬不能吃的呢?

糖尿病千萬不能「碰」這6種食物,小心血糖飈上去,一發不可收拾

1、白粥

白粥看似清單無糖,實際上它是含糖較高的食物之一,尤其是 軟爛的白粥。這是因為白粥在進入人體後會被分解為很多的葡萄糖,從而導致人體內的血糖升高。

2、葡萄酒

人一旦得了糖尿病,就必須要經常吃著藥來控制自己的血糖水平,而葡萄酒中不僅會含有很高的糖分,還會有很多的酒精,糖尿病人若喝葡萄酒很可能會與自己服用的降壓藥發生反應,從而造成糖尿病人出現心慌、氣短等症狀。

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3、高糖水果

新鮮水果對人體健康有益,水果富含維生素、纖維素、礦物質,可以幫助糖尿病患者預防動脈硬化、便秘等,但不是所有水果都可以食用。例如,棗、香蕉、菠蘿、龍眼、荔枝、葡萄以及葡萄干等其他含糖量比較的水果,糖尿病人若常吃這些含糖量很高的水果,勢必會加重自己的病情。

4、甜品

如果食物中含有大量的糖分,會直接影響血糖濃度,對病情非常不利。如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、蜜餞、各種果汁、甜飲料以及糖制的各種糕點等,一定管住嘴,遠離甜點誘惑。

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5、淀粉類食物

淀粉類食物主要有饅頭、土豆、芋頭、山藥等,這些食物中都含有很高的葡萄糖,在進入人體會會產生很多的能量,這樣就不利於人體消耗糖分,從而不利於糖尿病患者。

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6、高脂肪、高鹽食物

糖尿病患者容易出現高脂血症,脂肪通過脂質代謝也會部分轉化為糖類,所以高膽固醇食物會升高血糖,這更是導致糖尿病患者發生多種慢性並發症的基礎。含膽固醇高的食物如動物油、黃油、肥肉、動物內髒、肥肉、蛋黃,大部分的油炸食品等,盡量控制攝入量。

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其次,就是含鹽量高的食物,這類食物包括:酸菜、咸菜、臘肉等。高鈉飲食會增加糖尿病患者身體內的血容量,誘發高血壓,增加心髒的負擔,還會促使動脈粥樣硬化,一旦控制不好,就會加重糖尿病並發症,因此糖尿病人一定要控鹽,每日攝入小於5g

參考來源:https://www.toutiao.com/a6603302674240635396/

文章來源: #onead_active1
 


 
 
   

 

 


 

 

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