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日瘋傳「浴巾減肥法」1個動作就讓你「肚子消下去」體態一天好過一天
 
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面臨遮不住肉的夏天再摸了摸自己的小肚子現在是不是非常後悔別沮喪今天給大家推薦一個毛巾（浴巾大小）...

　


日瘋傳「浴巾減肥法」1個動作就讓你「肚子消下去」體態一天好過一天 觀看數：439 人

　

面臨遮不住肉的夏天，再摸了摸自己的小肚子，現在是不是非常後悔？別沮喪，今天給大家推薦一個毛巾（浴巾大小）瘦身法，每天只需5分鐘，狂瘦不止。

腰部贅肉嚴重影響身材曲線，腰部線條是大媽和少女的分水嶺，不想當大媽，就快行動起來，只需一條毛巾就能搞定。

具體做法：

1、將毛巾捲起，放在肚臍正下方偏上一點的位置；

2、雙手雙腿盡可能的伸直，手心朝向床面，腳尖呈八字型；

3、將重心完全集中在毛巾上，保持5分鐘，能有效縮減腰圍。

腿粗也是困擾著很多人的難題，清涼裝扮的夏季，一定要有纖細的四肢，才能優雅好看。來，毛巾瘦腿法了解一下。

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具體做法：

1、將毛巾捲起，放在肚臍正下方偏上一點的位置；

2、一條腿伸直，一條腿蜷曲，膝蓋朝向內側；

3、保持1分鐘後換另一條腿。

大屁股的尷尬，真的是誰有誰知道。明明不胖，因為胯寬臀部胖，顯得整個人都很臃腫，而且重心下移後，顯得人矮。

具體做法：

1、將毛巾捲起，放在臀線最高處的正下方；

2、手腕交疊在額前，膝蓋懸空，雙腳向上彎曲；

3、小腿盡可能的貼近大腿，持續3~5分鐘。

文章來源：toutiao

《日本毛巾減肥法》用躺的也能瘦下來

影片來源：人人視頻app / 秒拍

文章來源: http://www.how01.com/post02262851020733?u=15&utm_medium=720244048110465&utm_source=fbr
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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