秋天身上起紅疙瘩很癢，這樣護理才能止癢！

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秋天身上起紅疙瘩很癢，這樣護理才能止癢！觀看數：835 人

到了秋季，就是過敏的季節，秋天身上癢是什麼原因?很多時候很多人認為秋季不會出什麼汗，自然也是乾淨的，...

秋天身上起紅疙瘩很癢，這樣護理才能止癢！ 觀看數：835 人

到了秋季，就是過敏的季節，秋天身上癢是什麼原因?很多時候很多人認為秋季不會出什麼汗，自然也是乾淨的，但是其實時間長了還是會有問題的。我們一起來詳細看看吧!

秋天身上癢是什麼原因

1、秋季早晚溫差大，有的人不注意適當的增減衣物，就容易出現感冒而引發皮膚乾燥、瘙癢症。

2、還有換季的衣物，不洗、不曬就直接拿出來穿，各種細菌直接接觸皮膚也可致皮膚乾燥、瘙癢。

3、若是腦部有病變(如海綿性腦病變)或是有精神疾患(如精神性厭食症)，可能癢的感覺會特別明顯。其他如慢性腎病，膽汁鬱積，內分泌疾病，缺鐵性貧血，血液疾病，淋巴腫瘤，疥瘡，陰虱或體虱，念珠菌感染及愛滋病，都有可能引起全身性皮癢症。

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因此診斷並治療上述疾病是很重要解決皮膚癢的方式之一。

4、超過70歲以上的人，有一半以上的人有皮膚癢的問題。除了因為可能患有其他疾病外，皮膚內的保濕因子會隨年紀大而降低是主要的原因。在台灣，天氣熱加上乾燥的環境(如除濕或冷氣房)，也是容易造成皮膚癢的原因。

5、像這樣的情形，平時的保濕工作就更不能偷懶。

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其他如避免毛料的衣物，洗澡水不可太熱，避免泡溫泉或用鹽巴、毛巾搓洗皮膚，都是平時很重要的保養工作。

6、季節性過敏是每到季節轉換就會出現比較嚴重的皮膚過敏問題：發乾、瘙癢、脫皮、起紅斑等。皮膚敏感與乾性皮膚有關，也和環境、氣候、年齡、食物、化妝品有關。

7、易過敏的人更要注意飲食營養的均衡攝取，多吃水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。

秋天身上癢該怎麼辦

1、注意增強體質，適當運動。

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早晚穿脫衣裳前後進行全身自我按摩，以促進皮膚微循環，減輕皮膚乾燥程度。

2、還有一個簡單可行的方法：每天適量飲茶也有助於防止皮膚瘙癢，因為茶葉里含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一，錳元素對人體皮膚有顯著的保護作用，能增強人體抗皮炎的能力。

3、多吃豆類和雜糧等食物。由於維生素b族對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素b族會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。

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因此，我們要多吃富含維生素b族的食物，如麥麩、豌豆、糙米、黃豆，以及酵母、香菇等。

4、還可常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，因為人體缺乏亞油酸，皮膚會變得乾燥，鱗屑增厚，易產生瘙癢感。

5、皮炎也是我們常見的一種瘙癢性的皮膚病，往往患者的皮膚上會長有小紅色的疙瘩，巨癢無比，會讓人忍不住的去抓撓。一旦確診是皮炎的話，可以口服腎上腺皮質激素、強的松、鈣劑等，這些藥物都是抗過敏的，特別要注意的是治療期間不可以吃超過兩顆雞蛋。

6、劣質化妝品或不當藥物傷害。

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7、生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護機能亦隨之減慢。如內分泌紊亂。

8、天氣：面對天氣的轉變，肌膚亦需要額外的適應，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒有充分滋潤的話，便很容易受到傷害。

9、另外除了選擇正確的護膚產品外，內在的調理也很重要，要注意休息及適當的心理壓力調節。在飲食調節方面，平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。

10、貼身衣服應選擇寬鬆的棉質品，最好是吸汗透氣的，以免產生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚髮癢。同時還應避免貼身穿著毛衣，尼龍，化纖材質的衣服，以免刺激皮膚引起過敏。

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