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太神奇了!不管男女,脸上的斑一吃就掉!可惜知道的人太少了...
神奇啊 臉上的斑一吃就掉 人人都希望自己有紅潤而光潔的面容,因為這不僅給人以美感,而且也使自己更能精...

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太神奇了!不管男女,脸上的斑一吃就掉!可惜知道的人太少了...
 

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神奇啊 臉上的斑一吃就掉 人人都希望自己有紅潤而光潔的面容,因為這不僅給人以美感,而且也使自己更能精...

 


太神奇了!不管男女,脸上的斑一吃就掉!可惜知道的人太少了... 觀看數:1491 人

 

神奇啊 臉上的斑一吃就掉 

人人都希望自己有紅潤而光潔的面容,因為這不僅給人以美感,而且也使自己更能精神愉快,還能有益於身心健康。然而在現實生活中,有些人卻不是那麼幸運,不是臉上長滿褐色的雀斑,就是臉上有黑色的斑點,使得她們懊不已! 

對於女人來說,雀斑其實就是一種單純的淺棕色或褐色皮膚斑點,多數長在面部,雖不影響健康,但直接影響美容。

而要想臉色紅潤就需要身體中的血足。只有血足,才能使皮膚顯得紅潤,面有光澤。因此,對於二十幾歲的你來說,要追求面容靚麗就應該重視養血。

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在天然食品中,具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。

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1、番茄汁

每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄,對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

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2、黃瓜粥

取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。 

一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

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現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。

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3、檸檬冰糖汁

將檸檬榨汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

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常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

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4、黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。

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本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。

黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。

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5、胡蘿蔔汁

將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10~30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。 

女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物,如動物肝臟、血、魚蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬果等。還可以按照我們為你推薦的幾種養血粥,來達到自己的美容目標。 

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紅棗粥:將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚,加水適量,煮熟至稠,即可食用。 

豬肝粥:取豬肝150克,洗淨切成小塊,放入100克洗淨的粳米中,加適量清水,並放入蔥、薑、鹽等調味品,共煮成粥。 

雞湯粥:取母雞1只,去毛,剖洗乾淨,加適量清水煎煮成濃湯備用。取原汁雞湯100克,加洗淨粳米100克,加適量清水煮粥,大火煮沸,小火熬稠即可。 

花生牛筋粥:取牛蹄筋80克,洗淨,切成小塊,與80克花生米和100克洗淨的糯米共入砂鍋,加清水適量煮粥,至蹄筋爛熟,米開湯稠為止。 

阿膠粥:糯米洗淨,入鍋煮熟,加入阿膠適量,待溶化後,加紅糖若干,即可食用。 

菠菜粥:取連根新鮮菠菜100~150g,洗淨後用手撕開,粳米100g,放入砂鍋,加水800毫升,煮至米爛湯稠加入菠菜,即可食用。

5、藥養:貧血者應進補養血藥膳。可用黨參15克、紅棗15枚,煎湯代茶飲;也可用首烏20克、枸杞20克、粳米60克、紅棗15枚、紅糖適量煮粥,有補血養血的功效。

 


 
 
   

 

 


 

 

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