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六道食譜排毒排污血
六道食譜排毒排污血 【1】紅糖姜棗飲 將乾薑洗凈切片,大棗去核,放水中一起煎,待水沸騰后5-10分鐘后冷...

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六道食譜排毒排污血
 

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六道食譜排毒排污血 【1】紅糖姜棗飲 將乾薑洗凈切片,大棗去核,放水中一起煎,待水沸騰后5-10分鐘后冷...

 


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六道食譜排毒排污血

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【1】紅糖姜棗飲

將乾薑洗凈切片,大棗去核,放水中一起煎,待水沸騰后5-10分鐘后冷,加適量紅糖即可食用。紅糖姜棗飲對於女性月經期間排毒拍污血有很好的作用。

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【2】紅糖水

把水燒開,待溫度降至90℃左右時再加入紅糖,以保證紅糖中營養物質不被破壞。《本草綱目》中記載:紅糖具有和脾緩肝、補血活血、通淤、排惡露的作用。在月經期間可以多喝一些紅糖水有助於女性排毒排污血。

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【3】紅糖紅豆粥

紅豆先泡水幾個小時左右,紅豆先煮,然後再加米、紅棗一起燉煮,煮好后就可以加紅糖了。紅棗:可以養血、安神、調經、排毒。紅豆:滋補強壯,健脾養胃,利水除濕,排毒的作用。

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【4】山楂桂枝紅糖水

把山楂和桂枝加水同煮,煮好后,加紅糖調勻即可食用。山楂:性溫味甘,入脾、胃、肝經,有行氣散淤的作用。

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桂枝:性溫,具有補元陽,溫經通血脈的作用;紅糖可以溫煦子宮,活絡氣血。山楂桂枝紅糖水對於女性月經期間排毒排污血有很好的作用。

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【5】蜂蜜檸檬水

切兩片檸檬放入杯中,加入開水,待開水變溫后加入適量的蜂蜜。蜂蜜:是一種天然的營養品,可以清熱、解毒、潤燥。檸檬:含有較多的檸檬酸,可以促進胃液分泌,幫助消化,防止色素沉著,有助於排毒。

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【6】黑木耳紅棗粥

將乾的黑木耳用冷水泡開和紅棗、梗米一起加水煮成粥樣即可食用。紅棗:具有養血、安神、調經、排毒的作用。黑木耳:有較強的吸附力,可將人體消化系統毒素吸附排出體外。

 


 
 
   

 

 


 

 

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