首頁
研究發現「泡澡可以減肥」 每一次燃燒掉的脂肪等於走路30分鐘
 

觀看數:774 人

研究發現「泡澡可以減肥」 每一次燃燒掉的脂肪等於走路30分鐘

 


研究發現「泡澡可以減肥」 每一次燃燒掉的脂肪等於走路30分鐘 觀看數:774 人

 

想減肥卻沒時間運動?那就泡澡吧!英國羅浮堡大學(Loughborough University)的一項研究發現,在攝氏40度的熱水中泡澡1小時,燃燒的熱量等同於走路30分鐘。

▼研究人員對14名參與者進行了熱量消耗比較實驗,讓他們騎1小時自行車、在攝氏40度的熱水中泡澡1小時。結果發現,前者消耗的卡路裡比較多,但泡澡過程中,人的體溫增加,會消耗130卡路裡的熱量,跟走路半小時一樣多。

▼研究人員還追蹤了所有參與者24小時內的血糖變化。泡澡時與騎車時相比,血糖下降了約10%。

sponsored ads
sponsored ads


這一研究發現,「被動加熱」能夠減輕發炎症狀。

沒時間運動的話就舒舒服服泡個熱水澡吧,放鬆的同時還能燃脂,真是一舉兩得啊~

文章來源: http://www.bomb01.com
 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
研究發現「泡澡可以減肥」 每一次燃燒掉的脂肪等於走路30分鐘
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理