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醫生告誡:「10個警示信號一出現,是糖尿病來了,可自測!」
能吃能喝一直被認為是身體健康的標誌,至於變瘦,很多年輕人一直想減肥,而老人也認為「千金難買老來瘦」。

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醫生告誡:「10個警示信號一出現,是糖尿病來了,可自測!」
 

觀看數:127 人

能吃能喝一直被認為是身體健康的標誌,至於變瘦,很多年輕人一直想減肥,而老人也認為「千金難買老來瘦」。

 


醫生告誡:「10個警示信號一出現,是糖尿病來了,可自測!」 觀看數:127 人

 

能吃能喝一直被認為是身體健康的標誌,至於變瘦,很多年輕人一直想減肥,而老人也認為「千金難買老來瘦」。

等到真正發現糖尿病的時候,已經錯過了最佳的治療時機,甚至爆發了別的併發症。
 

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血糖升高並不會馬上引起疼痛、昏迷等嚴重癥狀,所以不少糖尿病患者並不知曉自己患了糖尿病,只是偶爾一次測血糖才發現血糖高出7.0mmol/L。
 

醫生告誡:用心留意身體的10個信號,早早的把糖尿病揪出來,以免影響其它器官的代謝。
 

糖尿病的10個信號:

1.剛吃完飯就感覺餓

Ⅱ型糖尿病是由胰島細胞受損引起的,而胰島細胞所分泌的胰島素是分解葡萄糖的酶,因為胰島素的減少人體不能將糖轉化為能量補充自身消耗,於是只能反覆出現飢餓感,催促患者進食。

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不管吃多少,總會覺得餓。
 

2.小便增多

血糖越高,尿糖排泄越多,尿量越多,24h尿量可達5000~10000ml。

但老年人和有腎臟疾病者,腎糖閾增高,尿糖排泄障礙,在血糖輕中度增高時,多尿可不明顯。
 

3.總是口渴

過去不喜歡飲水的人,猛然變得常感到口渴,並且夜裡發生口渴。

有時渴得無法忍受。

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同時,喝水量比平時明顯增多,喝下去還覺得喉嚨發乾,總想喝水。

4.明明吃很多,體重卻在下降

國外某糖尿病研究所專家表示:「如果飲食正常體重卻在下降,很可能是患上了糖尿病。

」糖尿病會促進血糖值上升,導致的直接結果就是,無論吃多少食物,體內細胞都無法攝取葡萄糖,體內積蓄的能量將被逐漸消耗,最終導致體重下降。
 

5.發癢

糖尿病患者因皮膚內葡萄糖含量增高,刺激皮膚髮癢,或因皮膚長期處於慢性脫水狀態,出汗減少,皮膚過度乾燥而瘙癢。

身上發癢,或反覆發出化膿性皮膚感染。

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6.傷口難以癒合

國外某醫學網站指出,高血糖會阻礙血液流通,延遲傷口癒合時間,甚至還可能損傷神經組織。
 

7.慢性疲勞感、身體乏力

胰島素分泌量不足,就相當於切斷了體內的能量供應,從而會產生疲勞感或者易疲勞的體質現象。
 

8.足部出現麻痹或疼痛

出現麻痹的原因大多在於糖尿病引發神經損傷,對於糖尿病患者來說,麻痹最先會始於足下,然後逐漸轉移至上半身。
 

9.視力減退、視線模糊、眼睛易疲勞

血液中的葡萄糖值含量異常上升會導致眼球歪斜,進入眼睛的光線也會因此發生曲折,而視力減退、視線模糊等現象都與之存在關聯,長時間的慢性視線模糊,很可能患有2型糖尿病。
 

10.ED

部分男子出現陽痿,少數人初起時可能會出現更有力,但不久即發展為ED。

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據統計,男性糖尿病患者併發ED的高達50%,特別是中年、肥胖的人有ED者,更值得高度懷疑。
 

很多人以為血糖控制住了就沒事了,偶爾還不節制飲食,檢測血糖高了,吃點降糖葯。

待血糖穩定下來,又繼續想吃啥就吃點啥。

殊不知,這都是給健康埋下隱患。

下面簡單介紹一下糖尿病的一些併發症:

1.大血管病變 侵犯主動脈,冠狀動脈,腦動脈,腎動脈和肢體外周動脈等。

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從而引起冠心病,缺血或出血性腦血管病。
 

2.糖尿病腎病。
 

3.糖尿病性視網膜病變。
 

4.自主神經病變 長時間可導致尿失禁,尿瀦留、腹瀉,便秘。
 

5.糖尿病足。
 

對於糖尿病的人群,除了遵醫囑服用降糖葯,還可以在飲食上增加一些有助於降糖的食物。
 

1、每日1~2杯蒲公英龍鬚茶

在中藥里,玉米須又稱「龍鬚」,性平,有利尿消腫,清肝利膽的功效。

古代就有用玉米須降血糖的配方,《浙江民間草藥》記載,玉蜀黍須一兩,煎服,治療糖尿病很有效。

蒲公英性味甘,微苦,寒。

歸肝、胃經。

有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋的功效。

蒲公英多糖有很好的降糖作用,並且蒲公英有廣譜抗菌作用,有助於預防糖尿病併發症。
 

這是由蒲公英、玉米須、玫瑰花、玉竹組成的茶飲,充分利用了玉米須和蒲公英的降糖功效,玫瑰花和玉竹作為配料,玫瑰花有助於暖胃,中和蒲公英的寒性,玉竹可以養陰生津。
 

2、補充歐米伽3脂肪酸

國外研究表明,歐米伽3攝入過少,而歐米伽6攝入過多時造成脂肪酸失衡,導致人體出現糖尿病、肥胖、高血脂、心臟病等慢性疾病的重要誘因。
 

胡麻仁油、蘇子油、核桃油等植物油含有豐富的歐米伽3類脂肪酸,尤其是蘇子油和胡麻仁油,含有的歐米伽3都在55%以上。

每天用5~10ml的胡麻仁油或蘇子油拌優格,就能很好的補充歐米伽3脂肪酸。
 

3、馬齒莧

又叫長壽菜,可消炎、清涼、解毒,有預防痢疾的作用,並對胃及十二指腸潰瘍、口腔潰瘍等病症有療效。

另外因它含有豐富的去甲腎上腺素,能促進胰島腺分泌胰島素,調節人體糖代謝過程、降低血糖濃度、保持血糖恆定,所以對糖尿病也有一定療效。
 

可以用馬齒莧炒食﹑涼拌﹑做餡,或者直接用馬齒莧熬湯喝都。

不過,馬齒莧為寒涼之品,脾胃虛弱、腹部受寒的人慎用;孕婦要禁止吃馬齒莧。

馬齒莧是滑利的,有滑胎的作用。
 

貼心提醒:少食肥甘

控制總熱量和體重,少食過甜的食物,限制澱粉類、油脂的攝入,飲食宜以適量的雜糧配以蔬菜,瘦肉,雞蛋,定時定量進餐。
 

 


 
 
   

 

 


 

 

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