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按摩五個穴位就能增強五臟功能,99%的人都不知道!
隨著年齡的增長,人體的各臟腑組織器官功能會逐漸降低。這是不可避免的衰老過程。然而衰老與老年不能等同

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按摩五個穴位就能增強五臟功能,99%的人都不知道!
 

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隨著年齡的增長,人體的各臟腑組織器官功能會逐漸降低。這是不可避免的衰老過程。然而衰老與老年不能等同

 


按摩五個穴位就能增強五臟功能,99%的人都不知道! 觀看數:418 人

 

隨著年齡的增長,人體的各臟腑組織器官功能會逐漸降低。這是不可避免的衰老過程。然而衰老與老年不能等同,老年未必均衰,衰亦未必均老,有的人能夠老當益壯.而有的人卻未老先衰。


中醫認為,人體是以心、肝、脾、肺、腎五臟為中心的統一體,五臟是人體生命的根本。五臟堅固為長壽之根,而五臟皆虛是衰老的原因。

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穴位按摩簡單易行、無副作用,長期堅持可以增強五臟功能。


增強心臟功能——膻中穴

心主血脈,是生命活動的主宰,心臟虛衰,氣虧血少,則早衰減壽。膻中穴為氣會,又稱上氣海.善治氣滯心胸諸癥,位於胸部兩乳頭連線的中點處,用掌根輕輕揉動該穴,每次按揉 50~100下,每天1次。經常按摩可以增強心臟功能。


增強肝臟功能——期門穴

肝主疏泄,調暢氣機,期門穴是肝的經氣聚集之處,位於胸部乳頭至下,第六肋間隙,距前正中線4寸。

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用雙手的大魚際分別按揉兩側的期門穴,每次2分鐘,每日1次,具有疏肝理氣、利膽止痛、行氣化瘀的作用,可以治療胸脅脹滿、呃逆、吞酸、腹脹、黃疸,堅持經常按摩可以強化肝功能。


增強脾臟功能——中脘穴

脾胃虛衰,氣血虧虛,則體弱多病而早衰。中脘位於上腹部前正中線,臍上4寸處。將左手放在中脘穴上,右手放在左手上按揉,順時針、逆時針各50 下,每天1次,具有健脾和胃、消食化滯、理氣止痛的功效,可以治療胃痛、腹脹、惡心、嘔吐、消化不良、便秘。堅持經常按摩可以增強脾胃功能,促進消化。

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增強肺臟功能——肺俞穴

肺主氣,司呼吸,肺臟虛衰則呼吸功能異常。肺俞穴在背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸處,頸後最高的骨頭為第七頸椎,向下數3節就是第三胸椎。一手握空拳,輕輕敲擊肺俞穴,兩手交替進行,每次2分鐘,每天1次。肺俞穴具有疏風解表、宣肺理氣、養陰清肺的功效,為止咳要穴,敲擊此穴位能強化肺功能,止咳平喘。


增強腎臟功能——腎俞穴

腎為先天之本,主藏精,腎氣虛衰,元氣不足,就會加速衰老。

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腎俞穴位於腰部,第二腰椎棘突下(大約在肚臍正對背後平行處)旁開1.5寸處。用食指、中指指腹按揉腎俞穴,每次 5分鐘,每天1次。按摩腎俞穴具有滋腎壯陽、益精填髓、利水消腫的功效,可治療耳鳴、耳聾、健忘、腰痛、遺尿、陽痿等。堅持經常按摩能夠增加腎臟的血流量,改善。腎功能。

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中老年朋友要想減少疾病,增進健康.延年益壽,必須重視保養五臟,增強五臟功能。寒冬之際,快按摩這些穴位來保護自己的身體吧!

文章來源: http://tw.gigacircle.com/4477076-1
 


 
 
   

 

 


 

 

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