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醫生告誡:這4種人易發生胃食管反流,不早點預防可不行
胃食管反流病是一種常見的疾病,有數據統計,在全球大概20%-40%的普通人群都有胃食管返流病的情況每

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醫生告誡:這4種人易發生胃食管反流,不早點預防可不行
 

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胃食管反流病是一種常見的疾病,有數據統計,在全球大概20%-40%的普通人群都有胃食管返流病的情況每

 


醫生告誡:這4種人易發生胃食管反流,不早點預防可不行 觀看數:828 人

 

胃食管反流病是一種常見的疾病,有數據統計,在全球大概20%-40%的普通人群都有胃食管返流病的情況每2個人裡面就有1人有過胃食管反流的症狀。

那麼,哪些人是胃食管反流病的高發人群呢?應該如何預防呢?

哪些人是胃食管反流病的高發人群?

1、高齡的人

第一,年齡因素是胃食管反流病發病的最常見因素。胃食管反流病的發病率會隨著年齡的增加而越發增多。其中胃食管反流病在老年人的發病率遠高於年輕人。根據台灣的調查數據顯示,發現在中國人群中,60歲-70歲年齡段的中老年人發病率非常高。

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也就是說隨著年齡的增加,胃食管反流病病的發生率越來越高。

2、生活習慣不好的人

第二,有不良生活習慣的人,胃食管反流病的發病率也會大大增高。例如有抽菸喝酒習慣的人,由於胃部常常受到刺激,胃食管返流病發生率也會相對較高。另外,愛吃辛辣刺激性食物的、甜食、脂肪含量高的食物,往往也是胃食管反流病的高危人群,很多人在吃完這類食物後,胃食管反流病都很容易發作。

3、肚子大的人

第三,肚子大的人更容易發生胃食管反流病。

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由於腹部較大,腹內的壓力也比較高,很容影響為的容納,導致胃內的容物溢出返回食管,發生胃食管反流病。因此肥胖人群、孕婦等這類肚子較大的人群也要當心。

4、自身消化能力較差的人

另外還有一些其他原因,比如說患者的消化道酸的清理程度,比別的正常人降低了,就容易使酸停留在食管及上消化道的部位。

日常注意這4點預防胃食管反流病

胃食管反流病其實更多是一種生活方式的疾病。想要預防胃食管反流病的發生,可以從改變不良生活習慣開始,具體有4點建議:

1、平時儘量少吃高脂肪的食物,如油炸、肥肉等食物。

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不僅能減少對胃腸道的刺激,還有利於控制體重,預防胃食管反流病的發生。

2、少食多餐,晚飯不宜過飽,飯後可適當散步助消化,建議睡前4小時內最好別再吃東西。

3、減少或避免長久增加腹壓的動作和姿勢,包括過度彎腰、穿緊身衣褲、腰帶扎得過緊等。

4、建議在晚上視角是,把床頭抬高10~20厘米,也可以把墊高來實現,這樣有利於幫助患者在睡眠時利用重力來清除食管內容物,避免夜間發生胃食管反流。

 


 
 
   

 

 


 

 

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