冬季咳嗽怎麼辦？用它泡水喝，治療呼吸道疾病，糖尿病人也能喝！

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冬季咳嗽怎麼辦？用它泡水喝，治療呼吸道疾病，糖尿病人也能喝！觀看數：591 人

最近冷空氣頻繁來襲各地氣溫都下降很多寒冷的天氣讓人們更願意生活在室內往往室內空氣得不到流通各種病...

冬季咳嗽怎麼辦？用它泡水喝，治療呼吸道疾病，糖尿病人也能喝！ 觀看數：591 人

最近，冷空氣頻繁來襲，各地氣溫都下降很多。寒冷的天氣讓人們更願意生活在室內，往往室內空氣得不到流通，各種病毒和細菌的傳播，也使呼吸系統疾病的發病率明顯增加。

很多朋友都出現了咳嗽不止、痰多且黃、咳聲重、口乾舌紅等症狀。中醫認為，這是由於痰熱郁肺所致，宜清熱化痰、肅肺止咳。

什麼是痰熱郁肺？

如果機體本身有痰濁，之後外感了風寒，寒氣就很容易侵犯肺部，引起肺的宣達功能失調，上逆成為咳嗽。

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這類咳嗽在冬天比較多見，主要臨床表現為：氣息粗促或喉中有痰鳴，痰多色黃，質地粘稠不易咯出，或有熱腥味或有血痰，伴有胸脅脹滿，咳時胸脅引痛，面紅身熱，口乾，舌紅苔黃膩。

清肺熱的“果”：

羅漢果被譽為“神仙果”，含含豐富的維生素C以及糖苷、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等。羅漢果性涼、味甘、入肺、大腸經、有清熱解毒、生津止渴、潤腸通便的作用。

糖尿病患者也能吃的“果”：

現代醫學研究證實，羅漢果對各種疾病起主要作用的就是果中所含的比砂糖甜300倍的物質———羅漢果甜甙，是屬於砂糖以外的甜味物質之一。由於羅漢果的甜味是一種非糖成分，所以糖尿病人也可服食。

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藥食同源的“果”：羅漢果是我國傳統的藥食同源植物，在廣西民間的食用歷史已有300多年。下面介紹三種羅漢果的吃法：

1、直接沖泡：

在羅漢果的兩頭，各鑽一小洞放入茶杯中，沖入開水，不久果內各種營養成分和水溶解，便是一杯色澤紅潤、味道甘甜、氣味醇香的理想保健養生飲料。羅漢果一般可沖泡四五次，如能挑選到圓形色褐、個大質堅、搖之不響的優質果，沖泡次數還可增加。

2、羅漢果紅棗茶：

羅漢果2枚、蓮藕1節、干紅棗7粒、冰糖45克、清水600ml。蓮藕洗干淨，削去外皮，切成一釐米厚的圓片，干紅棗在溫水中浸泡15分鐘至發起，沖洗干淨。

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將清水和冰糖放入鍋中，大火燒開後放入羅漢果和紅棗，改小火慢慢熬煮約20分鐘。然後將蓮藕片放入，再用小火慢慢煮制15分鐘即可。

3、羅漢果粳米粥：

羅漢果250克，粳米50克，精鹽、味精適量。將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。粳米以水淘洗干淨，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。

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需要注意的是，羅漢果性寒，胃腸不好者不宜多用。

你吃過羅漢果嗎，覺得是否真的可以治療呼吸道疾病？不妨在下方留言中，告訴我們。

文章來源: https://www.toutiao.com/i6502557566948606478/

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