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為什麼有些人臉上總是長不了肉？離不開這3個原因
 
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這是一個怎樣的時代呢？這是一個矛盾的時代，胖子想要瘦下來，瘦子想要肥上去。有人總是嫌自己太胖了，猛地

　


為什麼有些人臉上總是長不了肉？離不開這3個原因 觀看數：606 人

　

這是一個怎樣的時代呢？這是一個矛盾的時代，胖子想要瘦下來，瘦子想要肥上去。有人總是嫌自己太胖了，猛地減肥節食，有人卻因為太瘦而煩惱。雖然現代的生活水平是有非常大的提升的，人的營養攝入也是比較全面和充足的，但是還是有這樣一部分人，明明都是正常的一日三餐，也有一定的運動鍛鍊，但就是胖不起來，其臉上都是非常的骨感，令人毛骨悚然。

究竟是什麼原因導致一些人胖不起來，又可以通過怎樣的方法調理好呢？

原因一、遺傳基因

科學研究證明，個人的肥胖與家族的遺傳是有著不可分割的關係的。就是說，如果一個人的基因中有致胖基因，那他可能只需要有基本的營養攝入就可以有標準的體型，甚至有些肥胖。

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而如果一個人體內沒有致胖基因，就有可能出現人們常說的吃什麼吃再多都不長肉的情況，當然，這種情況也可以通過人為後天的故意性行為加以改變。

原因二、吸收能力

人太瘦了還與個人的體質有著難以分割的關係。一個人的體質好，消化功能足夠強大，營養的攝入足夠多、足夠全面，就能夠擁有較壯的體型。但如果其體質天生就弱，一些腸胃方面的功能沒有那麼強大，對於營養的吸收能力弱，就會造成該人怎麼吃也胖不了，怎麼吃都瘦骨嶙峋的情況。

一般中醫上認為，人的體質瘦，與脾胃不和、氣血兩虛有著一定的關係，一般建議通過一些中草藥的調理來配合治療，同時少食多餐，減輕人體腸胃的負擔，也需要進行每日一定量的鍛鍊和健康樂觀的心態。

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原因三、生活狀態

人太瘦的原因還與其日常的生活狀態有極大的關係。現代人長時間處於較強的工作和生活壓力之中，很容易造成人出現失眠、食物不振或暴飲暴食的情況，造成人體出現過度肥胖或者過度痩削的症狀。這種壓力過大造成的人體過瘦的情況，首先要從根源上解決心理上的問題，比如加強健身、轉移注意力到自己喜歡的業餘愛好上等等，然後再進行進一步營養上的合理補充，就能有效的改善這樣的情況。

總而言之，過度肥胖或者過痩都是一種人類生活不健康的表現，為了人體的生理、心理健康，人們有必要系統的了解有關方面的知識，並進行健康科學的生活方式。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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