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腳腫，腳抽筋，腳冷，這些現象和健康有什麼關係！

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腳腫，腳抽筋，腳冷，這些現象和健康有什麼關係

腳腫，腳抽筋，腳冷，這些現象和健康有什麼關係！ 觀看數：1644 人

大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「腳腫，腳抽筋，腳冷，這些現象和健康有有很大的關係！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

雙腳，你的第二顆心臟

(source: pixabay)

雙腳，作為承擔身體全部重量的一個重要部分，起著必不可少的作用。正所謂“千里之行，始於足下”，沒有一雙好腳，又怎麼能夠走漫長的路，去探究祖國的大好河山呢？

但是，長時間的行走，讓我們的雙腳也已經滿是滄桑，為了能夠讓我們健康地生活，很多人也注重了足部的保養，足膜，泡腳，按摩，能用的辦法全都用了。但是要想讓我們真正能夠健康得生活，僅僅依靠這些外部的是沒有太大的用處的，而且這樣消費還是比較大的。

都說雙腳是人體的第二顆心臟，那麼今天小編交給大家幾招，讓每個辛苦工作的人都能從自己的雙腳上看出自己身體出現的問題。

腳腫對於長時間站立或是坐久了的人都會出現腳腫

的情況，如果出現這種情況一般只需要進行適當的

活動，改善一下日常的生活習慣就可以了。

腳抽筋

這個可能是人們日常生活中最常見到的，很多人所說的在游泳時抽筋，一般只需要做好熱身運動就可以了。

當然，我們今天說的是晚上腳抽筋，很多人可能認為是缺鈣，但是也不一定是因為缺鈣，也可能是因為受涼，睡姿不正確，血流阻滯等等造成的。

腳冷

對於廣大的女性來說，冬天特別容易腳冷，而且一冷就很難恢復，這說明你的機體代謝水平低下，為此，有這些情況的女性可以多吃一些紅棗，多進行一些體育鍛煉，定時進行泡腳，不要讓自己著涼，對自己好一點，多注意保養就可以了。

(source: pixabay)

很多身體上的問題最早都是表現在這些不容易發現的地方，要想能夠讓自己的身體保持健康，最重要的就是從這些細枝末節處進行觀察，早發現，早調養，這樣身體才能夠健康。