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血脂高的朋友,有個很簡單的降血脂方子給你,泡水喝就行!
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血脂高的朋友,有個很簡單的降血脂方子給你,泡水喝就行!
 

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血脂高的朋友,有個很簡單的降血脂方子給你,泡水喝就行! 觀看數:2140 人

 

很多人血脂高,危害性是很大的,血脂高會引起很多的併發症,因此要及時的調理及時的治療,以免對身體造成相當嚴重的危害,那麼具體的血脂高應該怎麼降血脂呢?有個很簡單的降血脂方子給你,泡水喝就行!


材料:荷葉10克,蒼術6克,澤瀉10克;

做法:將三味藥放一起,用剛開的水浸泡20分鐘,就可以喝,喝淡就可以扔掉。

用量:一天一副,連喝一個月左右效果顯著。
 

功效:降血脂。
 

原理:荷葉可以升清化濁,蒼術可以健脾祛濕,澤瀉可以利水。

對改善血脂高效果顯著。

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減少糖類和甜食

過多的糖類可轉變為脂肪,導致肥胖,促使肝內脂肪肝的形成。

碳水化合物應主要有穀糧供應,不用精製糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點心。
 

控制脂肪和膽固醇

植物油不含膽固醇,所含穀固醇或豆固醇和必須脂肪酸有較好的趨脂作用,可阻止或消除肝細胞的脂肪變性,對脂肪肝有益處。

對於脂肪肝患者來說,全日食物和烹調油所供給總量不宜超過40克,對於膽固醇高的食物宜適量控制。
 

最後提醒大家要少喝酒,酒精的最大危害是損害肝臟,導致脂肪肝,嚴重時還會造成酒精性肝硬化。

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此外,長期飲酒還可能使血脂水準升高、動脈硬化;增加心、腦血管發生的危險;增加患高血壓、中風等危險。

 


 
 
   

 

 


 

 

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