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打開督脈通陽氣,每天「這樣」做,「肩頸病」分分鐘不疼了~
現在得關節炎、頸肩病的人越來越多,都是因為...

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打開督脈通陽氣,每天「這樣」做,「肩頸病」分分鐘不疼了~
 

觀看數:1327 人

現在得關節炎、頸肩病的人越來越多,都是因為...

 


打開督脈通陽氣,每天「這樣」做,「肩頸病」分分鐘不疼了~ 觀看數:1327 人

 
現在得關節炎、頸肩病的人越來越多,都是因為陽氣不足。

另一方面,陽氣不足,動力不夠,高血壓的人也增多,連帶什麼糖尿病、肥胖問題、心腦血管問題就全來了。





百病之源:缺乏陽氣!

現代人「陽虛十佔八九,陰虛百難見一」。

生活習慣的改變,透支了很多人的陽氣,有些人從根本上就不足了。


 

中醫說:陽主動,陰主靜。

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可是有些人的陽氣儘管還充足,卻都瘀滯了,就像因為血脂過高而瘀堵的血管一樣,新鮮的血液輸送不到身體的每一個地方。
 

血液是有形的,陽氣是無形的,但道理卻一樣。
 

所以現在人們得關節炎、脊椎病的增多,反覆感冒咳嗽的增多,不孕的增多,哮喘的增多……陽氣不足,動力不夠,高血壓的人也增多,連帶的,什麼糖尿病、肥胖問題、心腦血管兒問題就全來了。

解決肩頸病,打開督脈扶陽


有中醫把五臟六腑比喻成蓄電瓶,把經絡比喻成導線,如果再延伸一下,督脈就像人體的「發電廠」。
 

刺激督脈有一個特別好又特別簡單的方法:夾脊。

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方法:坐在椅子三分之一的地方,兩隻手放在身後,支撐身體,上半身微向上拱起,會感覺到後背很緊,兩肩用力向後夾,讓後背更緊張一些,會有點疼,堅持10~30秒,然後放鬆10秒。

反覆做10次。

經常做,不但頸椎好了,腰椎也跟著受益,疲勞狀況也會得到大大的緩解。

夾完之後,特別舒服。
 

這是對脊柱,也就是對督脈的刺激,這種瞬間的緊張和放鬆,激活了由於長年在椅子上窩著,後背瘀滯的陽氣。

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這個方法,有頸、肩、腰病的,都可以做,只需要一個凳子,不需要其他的東西,特別方便,快告訴更多人吧~

 


 
 
   

 

 


 

 

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