孩子成長最重要，但你知道攝取這些食物，竟會造成視力受損！

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孩子成長最重要，但你知道攝取這些食物，竟會造成視力受損！觀看數：408 人

這些行為，會讓寶寶早早得近視！

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1、哪些行為會傷害寶寶的視力?

1）愛吃甜食

大家都知道，甜食吃多了，容易引起寶寶肥胖。寶寶還可能因為吃了過多的零食，影響了正常飯量，繼而導致營養不平衡。但是你知不知道?吃甜食多的寶寶比別人更容易近視!

有研究發現，甜食、飲料中的糖分，代謝過程中需要消耗大量維生素B1，而且降低體內鈣含量，維生素B1和鈣缺乏會讓寶寶眼睛更容易近視。

所以，家長平時要減少寶寶吃甜食、零食的量，讓寶寶多喝牛奶，多曬太陽。同時培養寶寶不挑食的好習慣，因為營養均衡也能幫助預防近視。

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2）移動中看書或手機

有些寶寶喜歡邊走路邊看書，或者拿著手機、ipad躺在床上玩。由於用手拿著這些東西容易產生晃動，寶寶看到的總是模糊的影像，需要眼睛不斷對焦才能看清楚，這樣很容易引起視疲勞，導致寶寶近視。

3）不喜歡戶外活動

有研究證明，日光下的戶外活動能夠有效預防近視的發生，因為適量的紫外線可以阻止眼睛向近視的方向改變。此外，戶外活動減少了寶寶看近處的時間，增加了寶寶看遠處的時間。

所以，家長要盡量多地帶寶寶出去曬曬太陽，看看遠處的大樹、綠色的草地。

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不過需要注意的是，不要讓寶寶直視太陽，以免太強烈的光線損傷視力。在雪地里或高原等紫外線過於強烈的地方，最好是給寶寶戴上防紫外線的太陽鏡。

4）在玩耍中損傷視力

每年都會有寶寶因為玩激光筆，眼睛看了一下激光，造成了視力不可逆的永久損傷。還有的家長怕小寶寶冷，在給他洗澡時候開著浴霸，如果寶寶長期直視強光浴霸，也會損傷視力。因此，為了避免這些悲劇的發生，家長要教給寶寶哪些東西不能看，比如不能直接看太陽，不能看激光筆、電焊等強光。

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另外還要注意，不要讓寶寶拿著筷子、鉛筆等比較尖銳的東西跑來跑去或跟小朋友打鬧，以免紮傷眼睛。也不要讓寶寶把食品干燥劑扔進水里玩，以免引起爆炸。過年過節的時候，還要保護寶寶遠離爆竹鞭炮。

2、如何判斷孩子視力是否正常?

1）通過孩子的行為來判斷

對於小一點的孩子，他們不懂得表達，更不知道配合醫生做檢查，我們可以通過觀察他們的日常行為來判斷其視力發育的情況。

如何通過客觀觀察法來判斷孩子的視力是否正常呢?比如剛出生的寶寶比較怕光，如果你拿手電筒突然照他的眼睛，他會皺眉、閉眼。

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如果寶寶沒有這種反應，那就要引起警惕。再比如兩個月的寶寶，眼睛會隨著物體的移動而移動。如果寶寶能夠完成對應的動作，那說明寶寶的視力是沒有問題的。

如果記不住這些視力發育的標準(：寶寶視力發育的標準)，您還可以通過遮蓋法來判斷。方法是用一隻手遮蓋寶寶的一隻眼，如果孩子沒有任何反應，說明孩子的這隻眼睛視力有問題;如果遮蓋另一隻眼睛，孩子非常抗拒、哭鬧不安，那說明被遮蓋的這隻眼睛視力相對較好。

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如果通過這些方法發現孩子有異常情況，應盡快帶他去醫院做進一步確診。

2）通過檢查來判斷

對於早產兒以及新生兒，我們可以通過給他們做眼底視網膜的檢查，來判斷他們是否有視網膜發育不良、早產兒視網膜病變等情況。對於6個月以上的孩子，可以帶他們到醫院進行視力篩查。對於3歲以上的孩子，我們還可以通過視力篩查表來判斷孩子視力是否正常。

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