泡腳後再搓湧泉能防治幾十種病（三陰交之始，三陽交之終）

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泡腳後再搓湧泉能防治幾十種病（三陰交之始，三陽交之終）觀看數：972 人

今天我們就來一起看看腳部作用及其養生方法——

泡腳後再搓湧泉能防治幾十種病（三陰交之始，三陽交之終） 觀看數：972 人

俗話說，「寒從足起」，「人老腳先老」，腳部乃「三陰交之始，三陽交之終」，穴位多、位置低、血液少，有「第二心臟」之稱。人的腳有26塊骨，19塊肌肉，33個關節，50多條韌帶，50多萬條血管，4萬多個汗腺。

今天我們就來一起看看腳部作用及其養生方法——

腳上穴位按摩可以起到養生保健的作用。腳上的60多個穴位與五臟六腑的12條經脈有著密切的聯繫，布滿了相關全身器官的反射區。但由於腳部離心臟甚遠，抵抗力低下，是人體的主要薄弱環節，容易遭受寒濕邪氣的侵襲，可見人體健康與否，和腳部健康關係極大，所以腳部的保健就比其它部位顯得尤為重要。

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歷代醫學家認為，腳部保健並對全身健康有益的最重要方法是揉搓湧泉穴(即腳心中央凹陷處)。針炙經典文獻《靈樞·本輸》說：「湧泉屬足少陰腎經」，「腎出於湧泉」。意思是說，腎經之經氣猶如水井中泉水一樣，將從這裡源源不斷地湧出，長期不斷，經常以熱水浸泡後搓此穴，既可以溫補腎經，益精填髓，舒筋活絡，平衡陰陽，又可以舒通心腎，排洩體內毒素雜物；又可以促進下肢血液循環，禦寒暖體，舒肝明目，祛風濕，助消化，通大便，止瀉痢；同時，還能治療頭頂痛、疝氣、腎炎、性功能衰退、小兒驚風、失眠、高血壓、冠心病、心悸、咽喉腫痛、腳裂以及老年性四肢麻木等幾十種疾病。

正因為如此，湧泉穴才被中外醫學權威譽為「健身之穴」。