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什麼都能懶，就是「排毒」不能懶：中醫師大推「四大排毒秘訣」讓你排毒順利健康得利！
 
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什麼都能懶，就是「排毒」不能懶：中醫師大推「四大排毒秘訣」讓你排毒順利健康得利！

　


什麼都能懶，就是「排毒」不能懶：中醫師大推「四大排毒秘訣」讓你排毒順利健康得利！ 觀看數：5882 人

　


春天是生髮陽氣，排除體內毒素的最佳時間
您準備好了嗎？

毒素是如何毀掉我們的健康的？

1、毒素使人生病

2、毒素使人體變臭身體的代謝產物和毒素

3、毒素使人變笨

4、毒素使人睡不著

5、毒素使女人變醜

6、毒素使人衰老

7、毒素使人肥胖

春季，排毒的好時機！

春天排毒從肝臟開始

1. 吃青色的食物。

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。

中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

2. 枸杞提升肝臟的耐受性。

除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。

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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。

食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

3. 按壓肝臟排毒要穴。

這是指太衝穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。

用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。

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不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。

4. 眼淚排毒法。

相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。

中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。

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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。

對於那些“樂天派”，週末的午後看一部悲情的電影， 讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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