近視真的可以靠肌肉鍛鍊來恢復視力嗎？專家告訴你！

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近視通過鍛煉可以自愈嗎？

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近視的感覺非常不好，想必每一個近視的朋友都有這樣的煩惱：

說出來，都是淚啊！

既然近視那麼麻煩，於是很多人就在琢磨著有什麼方法可以治愈近視。

近視矯正手術？聽起來有點可怕。

要不試試廣告上說的那些個鍛煉自愈療法？什麼轉眼閃現、意念冥想、按摩穴位......

據說只要通過眼部按摩放鬆鍛煉，就可以讓近視自愈？

可惜，理想很豐滿，現實很骨感。

丁當告訴你，指望用按摩鍛煉的方法治愈近視，那都是：

不

靠

譜

讓丁當扶下眼鏡，請驗光醫師遊玉霞和你們說說原因。

什麼是近視？

眼睛是一個生物器官，也是一個光學器官，它負責把外界視覺信息聚焦到視網膜上，來讓我們感知。

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當眼睛正常時，平行光線進入眼內，經過角膜、晶狀體等折射，最終會在視網膜上聚焦形成清晰的圖像。

但如果平行光線進入眼內，並沒有聚焦到視網膜上，而是聚焦到視網膜前面，導致視網膜上沒法顯示出清晰的圖像。

這就是近視了。

人為什麼會近視？

關於近視發生的原因，現在學界還有爭議，是基因遺傳？還是環境因素？先讓科學家們再爭論一會。

但是人們還是弄懂了為什麼光線進入近視患者眼睛後，沒有聚焦到視網膜上，而是聚焦到視網膜前面。

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‍

這是兩個原因造成的：

近視患者的眼軸過長；

近視患者的角膜和晶狀體狀態發生了變化。

眼軸，就是眼球接受光線的表層（角膜）到最里層（視網膜）之間的中軸線距離。‍

對於正常人來說，眼軸的距離是固定的，光線進入眼睛後聚焦的位置也是固定的，這兩個位置正好重合。

而對於近視患者來說，視網膜因為眼軸變長而往後退了，這就沒法和光線聚焦的位置重合了。

眼軸正常時，聚焦點 B 和視網膜 C 是重合的。

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眼軸過長時，C 退到了 B 後面。

（圖片來源：丁當畫的）

除了眼軸過長，角膜和晶狀體狀態的改變也會導致近視。

有些人，他的眼軸長度是正常的，但是負責折射的角膜和晶狀體的狀態發生了變化，把原本該聚焦在視網膜上的成像，聚焦到了視網膜前面。

就像下圖這樣：

視網膜 C 的位置沒變，

但是視覺信息聚焦的位置卻前移到了 D 處。

（圖片來源：丁當畫的）

眼部鍛煉沒法讓近視自愈

眼軸過長，角膜和晶狀體狀態改變是近視的罪魁禍首。

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但是不管什麼眼部鍛煉，無論是眼部按摩，還是轉眼遠眺。都沒發讓過長的眼軸變短，讓折射出錯的角膜和晶狀體恢複正常。

因為現在的研究結果顯示：

眼軸過長是個不可逆的過程，只要變長，就不會自動變回去。

同樣，角膜和晶狀體的狀態也一樣，只要發生了改變，除非是佩戴角膜塑形鏡，或者一些生理性的老化，否則也不會自動變回去。

警惕「近視自愈」的騙局

雖然在醫學上，通過眼部鍛煉讓近視自愈在現階段還是不可能實現的。

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但是不影響一些無良商家打著治愈近視的旗號招搖撞騙。

其實他們無非是把假性近視當真性近視，或者故意混淆視力測試的一些概念。

所以丁當勸各位近視的朋友，要想治療近視，一定要去正規醫院的眼科接受治療。

如果真的想把眼鏡摘下來，現在來看近視矯正手術是最好的選擇。

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