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你的起床時間，與比爾蓋茨、特普朗、李嘉誠、庫克、馬斯克的區別
 
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古時候有句話：一日之計在於晨，但說的容易，起床很難。現在，我們來看以下幾位成功人士的作息時間，對照一下自己，你就知道下步努力的方向了！

　


你的起床時間，與比爾蓋茨、特普朗、李嘉誠、庫克、馬斯克的區別 觀看數：1359 人

　

古時候有句話：一日之計在於晨，但說的容易，起床很難。現在，我們來看以下幾位成功人士的作息時間，對照一下自己，你就知道下步努力的方向了！

1. 特斯拉CEO 馬斯克

美國商業新聞網站《Buisness Insider》報導，Tesla CEO馬斯克每日平均只睡 6 小時，更笑言熱愛火星、擁有太空夢的他竟然可維持每日 6 小時睡眠。

馬斯克接受該網站訪問時曾表示，自己約於凌晨 1 點入睡，早上 7 點起床，有時候會睡在 Tesla 工廠，甚至在會議室中擺放私家睡袋，因可快速到一旁的生產線，看到車輛裝嵌的實際情況。

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2. 蘋果 CEO 庫克

蘋果 CEO 庫克（Tim Cook）接受《時代雜誌》時表示，自己每日 3 點 45 分起床，會首先花 1 小時閱讀電子郵件，然後去健身，再喝咖啡及看電子郵件，然後才上班。

凌晨 3 點 45 分起床，庫克想必睡眠不足？原來他並非少睡精英，而是典型的早睡早起，晚上大概 9 點至 9 點半就會睡覺，每日睡眠時間約有 6 小時。

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3. Microsoft 創辦人 比爾蓋茨

全球首富、Micorsoft 創辦人比爾 · 蓋茲（Bill Gates）的睡眠時間與 Tesla CEO 馬斯克相似。比爾 · 蓋茲每晚 12 點睡覺，7 點起床，睡前通常會花 1 小時看書。

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4. 前美國第一夫人 米歇爾 ‧ 歐巴馬

前美國第一夫人米歇爾 ‧ 歐巴馬亦是早起一族。她每晚 10 點睡覺，每日 4 點 30 分起床，把握兩名愛女起床前的時間進行運動。

與妻子不同，在任期間，歐巴馬每晚 1 點才入睡，通常會把握晚上 10 點至凌晨 1 點的老婆已睡時間，玩 iPad 遊戲及看書。

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5. 美國總統特朗普

現任美國總統特朗普（Donald Trump）在上任前已是少睡精英。特朗普每日只睡 3 至 4 個小時，因其集團業務廣泛，需花極多時間處理。他將自己的成功歸於少睡，直言「每日睡足 12 至 14 小時的人，怎樣與每日只睡 3 至 4 小時的人競爭？」

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6. 香港首富李嘉誠

香港首富、長和系主席李嘉誠，早年接受電視台訪問時曾表示，不管他何時入睡、多晚入睡，翌日一定會於早上 5 點 59 分起床，因他要聽英語新聞，以知天下事。

看完這些大佬們的睡眠時間，你還能繼續當起床困難戶嗎？

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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