首頁
面對45-65歲的「生命高危期」，多吃這些「東西」，阻止動脈硬化、防血栓，幫你輕鬆度過！
 
Love分享

觀看數：13928 人

面對45-65歲的生命高危期，多吃這些幫你輕鬆度過！人到中年，就進入到多事之秋，45歲到65歲應該是人生黃金...

　


面對45-65歲的「生命高危期」，多吃這些「東西」，阻止動脈硬化、防血栓，幫你輕鬆度過！ 觀看數：13928 人

　

面對45-65歲的生命高危期，多吃這些幫你輕鬆度過！

人到中年，就進入到多事之秋，45歲到65歲應該是人生黃金年齡段之一，但是這個時期也是生命「高危期」（也稱疾病爆發期），小編今天主要給大家介紹幾種高發疾病以及對抗的食物！

  1. 心臟病，心臟病已經成為影響和威脅中年人生命的最大殺手，這個階段年齡的人應該多吃一些柿子，因為它含有大量的纖維素、微量元素，苯酚、鉀、鎂、鈣、鐵、錳和苯酚等元素，這些都是阻止動脈硬化的要素，對預防心臟病大有好處。

2.血栓，如果不注意調養，血栓是很容易在體內形成的，腦梗、心梗的產生，就是血栓的直接影響所致，平常多吃些番茄，對抗血栓有很明顯的作用，對於預防腦梗死和心梗也很有幫助。每天早晨是水分不足、血液凝聚的時候，這個時候吃一個番茄，可以最大程度地發揮番茄效應，減小血栓形成的可能。

3.糖尿病，糖尿病是一種常見的代謝性疾病，具有遺傳性，有些生活不規律的人也可能會在中年時期發病，糖尿病患者平常可以多吃些魚肉，因為魚肉含有豐富的 ω-3 脂肪酸，可以增強人體對糖的分解和利用能力，維持糖代謝的正常狀態，鰻魚、金槍魚，都是預防糖尿病的佳品。

4.尿道結石，尿道結石是中年人的常見病之一，尤其是在運動缺失、高脂飲食較為普遍的今天，泌尿系統結石病的發病率逐年升高，平常可以多吃一些黑木耳，黑木耳含有發酵素和植物鹼，可以刺激腺體分泌，潤滑尿道，促進結石的排出。

sponsored ads
sponsored ads


不管你是為誰看的這篇文章，希望看到這篇文章的讀者可以多關心自己的家人和朋友，同時注意自己的身體狀況，身體永遠是革命的本錢！

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
面對45-65歲的「生命高危期」，多吃這些「東西」，阻止動脈硬化、防血栓，幫你輕鬆度過！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理