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必學「 奇異果減肥法」瘦身宵夜餐單
 
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相信又很多人都聽過坊間的減肥妙法，早餐要吃得像皇帝，晚餐要吃得像乞丐。但是作為都市人的我們，回到家已經9點10點，洗個澡在看看電視，已經踏入半夜咯。胃部先生已經把晚餐消化得七七八八，這時候肚子發出「咕咕聲」真的有點崩潰。（小編肚子餓是睡不到的！） 現在就為大家推介又可以醫肚，又有利於瘦身的宵夜餐單，就是「 奇異果 減肥 法」！

　


必學「 奇異果減肥法」瘦身宵夜餐單 觀看數：868 人

　
 

相信又很多人都聽過坊間的減肥妙法，早餐要吃得像皇帝，晚餐要吃得像乞丐。但是作為都市人的我們，回到家已經9點10點，洗個澡在看看電視，已經踏入半夜咯。胃部先生已經把晚餐消化得七七八八，這時候肚子發出「咕咕聲」真的有點崩潰。（小編肚子餓是睡不到的！） 現在就為大家推介又可以醫肚，又有利於瘦身的宵夜餐單，就是「 奇異果 減肥 法」！

奇異果減肥法 1:1瘦身宵夜餐單

根據日本瘦身專家和田清香表示， 奇異果 瘦身法相當簡單和方便，只要記得1：1，即是在晚上吃1顆奇異果配1杯水就可以了。她更建議奇異果瘦身宵夜餐單要在腸胃消化活動的黃金時間時進行（即晚上12點左右），這讓的話就不會餓著睡覺，又做到瘦身效果！

腸胃消化活動的黃金時間 常溫奇異果配暖水

腸胃消化活動的黃金時間是晚上12點左右，在這個時候是奇異果發揮功效得最好時間！奇異果中更含蛋白水解酶，可幫助蛋白質，肉類消化。

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讓各位小小食肉獸排便。同時也有助於促進全身血液循環，提高代謝機能，對於減肥也是一大幫助。 而為甚麼要水和奇異果要1：1呢？全因為水能活化奇異果的酵素，使效果更顯注。此外，大多的酵素都在常溫時活性最強，所以奇異果都要常溫，水最好就是暖呢

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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