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七個習慣,用不了十年你就可能患癌症,20歲知道還來得及
現在的年輕人,不熬個夜,不喝個酒,都不好意思說自己年輕。可現在,癌症正成為威脅我們健康的一大殺手,而且更可怕的是,癌症越來越傾向於年輕化。據全國腫瘤登記年報的最新顯示,平均每分鐘就有6人被診斷為癌症,

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七個習慣,用不了十年你就可能患癌症,20歲知道還來得及
 

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現在的年輕人,不熬個夜,不喝個酒,都不好意思說自己年輕。可現在,癌症正成為威脅我們健康的一大殺手,而且更可怕的是,癌症越來越傾向於年輕化。據全國腫瘤登記年報的最新顯示,平均每分鐘就有6人被診斷為癌症,

 


七個習慣,用不了十年你就可能患癌症,20歲知道還來得及 觀看數:1886 人

 

現在的年輕人,不熬個夜,不喝個酒,都不好意思說自己年輕。可現在,癌症正成為威脅我們健康的一大殺手,而且更可怕的是,癌症越來越傾向於年輕化。

據全國腫瘤登記年報的最新顯示,平均每分鐘就有6人被診斷為癌症,5人死於癌症。而造成癌症出現的不是別人,而是我們自己。生活壓力大,情緒不穩定,或者是你無意識的習慣,長時間累計就很可能誘發疾病。

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自己有沒有這幾種不良習慣。

七個習慣,用不了十年你就可能患癌症,20歲知道還來得及

1.吃過燙食物

這是是一種不科學的飲食習慣、對口腔、食管和胃都有害無益。研究表明,在食管癌高發區,多數患者有愛吃燙食的習慣。人的口腔、食管和胃粘膜的耐受溫度為50~60度。溫度過高會灼傷食管黏膜並使之壞死,長期下去,可使該部位癌變。

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2.久坐不動

久坐則運動減少,代謝減弱,體內毒素蓄積,引發酸性體質,即亞健康和誘癌環境。美國研究表明,久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%-50%。

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3.經常抽菸

世界衛生組織公佈的致癌因素中,吸菸排第一位。研究發現,吸菸是產生自由基最快最多的方式,每吸一口煙至少會產生10萬個自由基,從而導致癌症和許多慢性病。

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4.嗜酒如命

常言道,「喝酒傷肝」,飲酒與肝癌的關係長久以來一直被人們所猜測。

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食道癌、胃癌、肝癌在長期飲酒的人中間發病率比較高。

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5.常吃剩飯

經常吃剩飯對身體很不好。隔夜菜和黴變腐爛的食物裏亞硝酸鹽含量較高,長期食用,亞硝酸鹽就會在身體裏積累到一定程度,可能會誘發消化道癌症、胃癌等。

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6.熬夜、壓力大

對於現代女性來說,熬夜、壓力大等都可能導致乳腺癌的發生。長期熬夜會導致女性內分泌紊亂,很有可能增加乳腺癌患病風險。

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七個習慣,用不了十年你就可能患癌症,20歲知道還來得及

提醒:20歲以上的女性應把乳房自查作為日常乳房護理的一部分,若觸到腫塊,要進一步檢查;40歲後定期進行乳腺檢查。

7.常食油膩和過甜的食物

中醫的肥甘厚膩之品,屬於甜味、油膩性食物。從臨床研究來看,甘味食物即澱粉類、糖類食物,攝入過量易導致胃癌;肥肉、油脂等高脂肪食物攝入過多,能促髮乳腺癌、結腸癌、直腸癌和胰腺癌。

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