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女人最好晚上都做一次,皮膚光滑,排毒變漂亮,別怪我告訴你晚了!
毛孔是指皮膚表面的細微毛囊。假設堆積了廢物和油脂,毛孔會變得粗大。死皮和角質在毛孔中累積,以及揉捏黑...

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女人最好晚上都做一次,皮膚光滑,排毒變漂亮,別怪我告訴你晚了!
 

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毛孔是指皮膚表面的細微毛囊。假設堆積了廢物和油脂,毛孔會變得粗大。死皮和角質在毛孔中累積,以及揉捏黑...

 


女人最好晚上都做一次,皮膚光滑,排毒變漂亮,別怪我告訴你晚了! 觀看數:570 人

 

毛孔是指皮膚表面的細微毛囊。假設堆積了廢物和油脂,毛孔會變得粗大。死皮和角質在毛孔中累積,以及揉捏黑頭和粉刺都會構成毛孔粗大,還也許留下疤痕。縮短毛孔最有用的辦法便是堅持毛孔潔凈。包括平時清潔、磨砂去角質以及養護。

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一、潔臉篇

1、蒸臉,美容師都舉薦用這個辦法來清潔毛孔。清潔是縮短毛孔的最好辦法,而蒸汽不花錢,也很天然,還可可以加入香草和精油來增加天然芳香。美容店也常用蒸臉加面膜的辦法來治毛孔粗大。

2、在爐子上燒一鍋水,記住熱水才有蒸汽。用大一點的鍋,就能燒足夠的水。

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當燒到冒熱氣時可以關火,然後將熱水倒入洗臉盆中。

3、在水中放入玫瑰花瓣、香草或精油。按照你的喜歡,選用不一樣的香草和精油。

  

美容師舉薦羅勒、薄荷、迷迭香和薰衣草,它們的香味令人放鬆。

  

假設你喜歡別的香草,也可以用。

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還可以試著用橙子或檸檬皮。

4、摻入香草后,用毛巾把臉盆蓋起來。把蒸汽「鎖」住,蓋5分鐘。這段時間內香草和精油的香氣會充分散發在熱氣中。

記住,不要蓋太久了,不然水冷了就沒有蒸汽了。

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5、把毛巾取下來,把臉靠近蒸汽。蒸10-15分鐘,呼吸天然芳香。讓臉部皮膚汲取氧氣和水分。這麼就能翻開毛孔,便於清潔。

6、用溫水洗臉,清潔毛孔中的油脂和廢物。

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水溫不能太高或太低,洗完後用潔凈的毛巾擦乾。

 

蒸臉后不能運用油性護膚品,以防再次堵塞毛孔,用爽膚水拍在臉上就可以了。

  

二、塑形篇

1、兩腿盤坐,身體保持直立,雙手交替到肩后。(美背)

2、雙手抱頭,上身直立做下蹲。(美臀)

3、雙手攤平,依次左右搖擺身體。(美腿)

4、身體站直,左右腳依次轉圈圈。(美腿)

5、身體平躺,雙腳併攏,最大幅度左右搖擺。(美腰、美腹)

6、身體坐直,雙腿併攏向上吸腿。(美腹)

7、身體側躺,雙手抱頭向上起。(美腰)

8、身體坐直,依次往左右雙吸腿。(美腹)

9、雙腿雙臂夾緊身體,最大限度使身體向後向前交替。(美腹、美胸)

 


 
 
   

 

 


 

 

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