請稍候網頁載入中:
女性多吃這「四紅」,養人又養顏!美得讓男人移不開眼!
祛斑祛痘日記所謂「四紅」是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。紅豆含有多種維生素和微量元素,尤其是鐵和維生素B12!

首頁
女性多吃這「四紅」,養人又養顏!美得讓男人移不開眼!
 

觀看數:294 人

祛斑祛痘日記所謂「四紅」是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。紅豆含有多種維生素和微量元素,尤其是鐵和維生素B12!

 


女性多吃這「四紅」,養人又養顏!美得讓男人移不開眼! 觀看數:294 人

 

所謂「四紅」是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。

女性多吃這「四紅」,養人又養顏! 美得讓男人移不開眼!

紅豆含有多種維生素和微量元素,尤其是鐵和維生素B12,有很好的補血和促進血液循環功能,經期時間長、血量大的人可以多吃,孕婦多吃紅豆還能催奶。

女性多吃這「四紅」,養人又養顏! 美得讓男人移不開眼!

花生中含豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸,有益氣健脾、補血止血等功效,特別是花生皮,可增加身體血小板含量和質量,治療貧血特別有效,花生皮裏還有大量的維生素B1、B2和維生素E,具有抗氧化作用,可抗衰老。

女性多吃這「四紅」,養人又養顏! 美得讓男人移不開眼!

紅棗養胃、安神,特別是鮮棗,含豐富的維生素C以及鈣鐵,中年女性骨質疏鬆較嚴重,多吃紅棗可改善。

女性多吃這「四紅」,養人又養顏! 美得讓男人移不開眼!

紅糖活血散寒、補血益氣。

sponsored ads
sponsored ads


中醫處方中,紅糖是最好的藥引子,60克紅糖、6克大棗加上15克老薑煮成水,代替茶飲,對月經不調、閉經等婦科疾病具有很好的療效。

用這四種食物煮成的粥,就叫『四紅粥』,能充分發揮它們的各種作用,營養會更好。

熬這種粥要以米為主,最好用糯米,根據米的多少,適量加一些紅棗、花生和紅豆,等到快熟的時候,再放少許紅糖,也可出鍋之後加,味道香甜、養人養顏。

還有一種做法,用紅棗7枚,紅豆50克,適量的帶皮花生一起熬湯,對治療貧血或缺鐵性貧血尤其有效。

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
女性多吃這「四紅」,養人又養顏!美得讓男人移不開眼!
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作