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如何防止「牙齒」發黃發黑,「這一招」最有效!還你一口潔淨好牙!
生活中,擁有一口潔白如貝的牙齒,會讓你的形象加分!但是現實中,很多人發現,就算是很注意保養牙齒,牙齒還是很難變白,這是什麼原因呢?

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如何防止「牙齒」發黃發黑,「這一招」最有效!還你一口潔淨好牙!
 

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生活中,擁有一口潔白如貝的牙齒,會讓你的形象加分!但是現實中,很多人發現,就算是很注意保養牙齒,牙齒還是很難變白,這是什麼原因呢?

 


如何防止「牙齒」發黃發黑,「這一招」最有效!還你一口潔淨好牙! 觀看數:392 人

 

生活中,擁有一口潔白如貝的牙齒,會讓你的形象加分!但是現實中,很多人發現,就算是很注意保養牙齒,牙齒還是很難變白,這是什麼原因呢?對此,武警廣東省總隊醫院口腔科主任曾靖華主任向廣大市民支招,如何擁有一口健康潔白的牙齒。

牙齒著色、發黃有很多原因,大體上可以分為兩方面,即內源性和外源性。外源性著色是由於牙齒表面存在著多種細菌,它們分泌許多黏性物質,日常飲食中的茶垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質吸附在這些黏性物質上,逐漸使牙齒變黃或變黑。內源性著色是在牙齒發育過程中形成的,如四環素沉積在牙本質內,就會使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色,稱為四環素牙;如果飲用水中含氟過多,也可能導致氟斑牙,牙面呈白粉筆色、棕褐色斑塊,如果牙神經壞死與細菌分解產物結合也可使牙齒變黑。對於外源性著色的牙齒來說,咖啡、茶、抽菸、紅酒是罪魁禍首。

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據統計,中國有15%-25%的菸民,其中不乏女性菸民,也就是說中國有2億-3億人的牙齒是發黃發黑的。而咖啡、紅酒和茶對牙齒的影響也是不可忽略的。

牙齒變白的方法

1.正確的刷牙方法

採用巴氏刷牙法,選擇軟毛牙刷,將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向(上頜牙向上,下頜牙向下),按壓齦-牙交界區,使刷毛一部分進入齦溝,一部分鋪於齦緣上,並盡可能伸入鄰間隙內,用輕柔的壓力,使刷毛在原位作前後方向短距離的水平顫動10次。

顫動時牙刷移動僅約1mm,每次刷2~3個牙。

在將牙刷移到下一組牙時,注意重疊放置。

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另外堅持早晚各刷一次牙,且每次刷牙時間要在3分鍾左右。

2.多漱口少吃含糖的口香糖

很多朋友的辦公桌上都會隨時準備一盒口香糖,在口氣不清新的時候,他們會拿出來咀嚼,但是這種做法其實特別容易讓牙齒變黃,乃至出現齲齒,而漱口則沒有這種煩惱,用水漱口能夠將牙齒上的牙垢清理干淨,同時還可以減少口腔內部的細菌,防止蛀牙。

因此,想要牙齒潔白,口香糖這種食物從現在開始就盡量少吃或者不吃。

3.每半年做一次口腔護理(超聲潔牙)

專業的口腔護理是保持牙齒潔白的最好方式之一,次數並不需要過於頻繁,每隔半年做一次牙齒護理即可,專業的口腔護理能夠幫助我們大大降低齲齒、蛀牙、黃牙等情況出現,

此外,還可以在護理的過程中詢問醫生,自己的牙齒這半年的狀況,是否有生活習慣需要改變。

4.少抽菸或不抽菸

一定要少抽菸或者不抽菸,因為經常抽菸會導致牙齒發黃,這是因香菸中的煙氣物質附著在牙齒上導致的,所以我們可以看到經常抽菸的人牙齒總是黃黃的,便是這種原因所導致的,所以少抽菸,或者不抽菸是保護牙齒潔白的最好方法。

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5.三月換一次牙刷

刷牙是保護牙齒潔白的最好方式,但是有一點一定要注意,牙刷最好三個月分更換一次,一般而言,牙刷使用超過三個月清潔效果就會大大降低,此外,牙刷中的細菌增加,同樣會導致牙齒無法得到最好的護理,從而變黃。

 


 
 
   

 

 


 

 

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