原來三餐飯後刷牙是錯的！7個「錯誤」的生活習慣，可能會讓你的健康越來越糟！

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在資訊發達的今天，網路流傳許多偏方、秘方，告訴你這個應該怎麼做，那個應該怎麼做，有些也許是真的，但有些錯誤資訊可能會影響你的健康！據BrightSide報導，其實我們都生活中有許多迷思，比吸菸喝酒更容

原來三餐飯後刷牙是錯的！7個「錯誤」的生活習慣，可能會讓你的健康越來越糟！ 觀看數：606 人

在資訊發達的今天，網路流傳許多偏方、秘方，告訴你這個應該怎麼做，那個應該怎麼做，有些也許是真的，但有些錯誤資訊可能會影響你的健康！

據BrightSide報導，其實我們都生活中有許多迷思，比吸菸喝酒更容易傷害我們的身體，讓我來幫你們重新洗洗腦吧~~~

原來三餐飯後刷牙是錯的！7個「錯誤」的生活習慣，可能會讓你的健康越來越糟！

(source:Leonid Khan/brightside)，本文圖片皆源於同處。

有人說三餐飯後都應該刷牙，避免食物殘留造成蛀牙，其實這是錯的！尤其是吃完甜食或酸食，你的琺瑯質會被酸性物質軟化，如果這時候再刷牙，琺瑯質就會破損。

飯後最理想的潔牙方式，其實是漱口，搭配牙線使用，就不用怕食物殘渣卡在牙縫啦！

原來三餐飯後刷牙是錯的！7個「錯誤」的生活習慣，可能會讓你的健康越來越糟！

匹茲堡大學研究發現，每天規律的睡眠對人體比較健康，若平常睡眠時間很短，假日突然爆睡10小時，很可能引發心臟疾病和糖尿病。

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洗熱水澡其實會讓皮膚變得乾燥，沐浴乳還會影響身體角質層，引起脫皮、乾裂等症狀。

如果常流汗想洗澡，可以沖個冷水澡，也不要經常使用沐浴乳，對身體比較好哦！

原來三餐飯後刷牙是錯的！7個「錯誤」的生活習慣，可能會讓你的健康越來越糟！

其實只要待在同一個空間，不管你憋氣、轉頭都沒有用，因為細菌會以每秒5公尺的速度飄散在空氣中。