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山楂加一物：2天瘦8斤，促消化治便秘！
 
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山楂加一物：2天瘦8斤，促消化治便秘！簡介山楂開胃助消化排毒通便，是很多中醫推薦的減肥佳品，對於...

　


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山楂加一物：2天瘦8斤，促消化治便秘！

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簡介

山楂開胃助消化排毒通便，是很多中醫推薦的減肥佳品，對於頑固性肥胖有瘦身奇效，很多減肥達人都是它的受益者。

原料

干荷葉一把（約10克）、干山楂20克（約15片）、薏米10克、陳皮10克、冰糖隨意、清水700ml

步驟

1山楂除濕茶製作方法 1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中

火繼續煮5分鐘。 3、壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

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2山楂健脾茶製作方法： 材料：干山楂15克、干荷葉10克、清水700ml、蜂蜜隨意1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，

再用清水沖凈。

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2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開後，改成小火煮10分鐘關火。 3、蓋蓋燜5分鐘，然後

用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。 4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調勻後即可飲用。

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