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晨起口乾、口苦、口臭,或是肝膽不好,用它泡水喝,天天喝天天養
很多人早上起來,覺得口苦、口乾,稍微動動嘴,還伴隨著不小的口氣,即使漱完口還覺得苦味縈繞在口中……你有想過為什麼會出現這樣的情況嗎?

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很多人早上起來,覺得口苦、口乾,稍微動動嘴,還伴隨著不小的口氣,即使漱完口還覺得苦味縈繞在口中……你有想過為什麼會出現這樣的情況嗎?

 


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很多人早上起來,覺得口苦、口乾,稍微動動嘴,還伴隨著不小的口氣,即使漱完口還覺得苦味縈繞在口中……你有想過為什麼會出現這樣的情況嗎?

晨起口乾、口苦、口臭,或是肝膽不好,用它泡水喝,天天喝天天養

中醫認為,口乾、口苦有可能是由於肝膽濕熱,也有可能是胃火熾盛。

肝膽濕熱導致清氣不能上升,濁氣不能下降,濁氣上逆引起口乾,口苦,口臭等,可以用一些清熱利濕、疏肝泄膽的中草藥。

胃火熾盛,常常引起口渴、口苦、口臭、口乾、口腔糜爛、牙齦腫痛、咽干、小便短赤、大便秘結等,可用一些清熱生津的中藥。

今天分享給大家一個三種常見中草藥的小茶方,用來泡水喝,可以幫助緩解以上情況哦!

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小茶方——金蒲菊茶

配方:蒲公英2.2g,胎菊0.5g,金銀花0.3g製成茶包,每天取一包,泡水代茶飲!

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蒲公英是常見的野菜,更是一味好用的中草藥,其味苦甘,性寒,無毒,歸肝、胃經,具清熱解毒、消腫散結、保肝利膽的功效,善於清肝熱去火!

蒲公英善清肝熱,但其清中有透、透中有清,即可清肝又可疏肝。凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾、咽喉疼痛、小便短赤等,均可加用蒲公英。

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《醫林纂要》認為,蒲公英「補脾和胃,瀉火」。有胃火,亦可以用蒲公英!

胎菊,又稱甘菊,小白菊,性微寒;味辛甘苦,能疏散風熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛乾澀也有很好的效果。

金銀花性甘寒、氣芳香,自古被譽為清熱解毒的良藥,能清熱解毒,有效排除體內毒素,預防和抑制痘痘和暗瘡生長。

三者一起泡杯茶,每日飲用,對於改善口乾、口苦、口臭等肝火旺有很好的的效果哦!不妨試試!

不過需要注意的是,此方子含量,如果脾胃嚴重虛寒者,慎用,或者搭配玫瑰花、生薑片等一起泡水喝即可!

此外,在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品,可多進食清涼湯水,以清涼飲食為主,生活中要忌酒醇甘肥。

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給大家介紹1個小食療方:

菊花薏米冬瓜糖水

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菊花15g,薏米30g,冬瓜100g,白糖15g,加水先煮菊花、薏米30分鐘,去二藥留汁,在放入冬瓜煮湯,湯成加入白糖即成。

作用:清火祛暑,因暑熱引起之口苦症。

平時應多吃新鮮蔬菜與水果。因為新鮮蔬菜及水果不僅含有大量維生素和水分,還含有豐富的粗纖維,須經充分咀嚼方能下咽,而咀嚼的過程中可以有效刺激唾液腺分泌。經常吃含酸味水果更為適宜,如山楂、杏、獼猴桃、草莓等。

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溫馨提示:如果一段時間內,口苦情況未得到改善,請及時就醫。

 


 
 
   

 

 


 

 

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