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口氣「臭氣薰天」都是自己害的!「四撇步」讓口腔內建「除臭功能」!
耳熟能詳的廣告詞總說:「口臭,是因為火氣大。」

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口氣「臭氣薰天」都是自己害的!「四撇步」讓口腔內建「除臭功能」!
 

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耳熟能詳的廣告詞總說:「口臭,是因為火氣大。」

 


口氣「臭氣薰天」都是自己害的!「四撇步」讓口腔內建「除臭功能」! 觀看數:3322 人

 

臭氣熏天不只是火氣大

耳熟能詳的廣告詞總說:「口臭,是因為火氣大。」(或許你會喜歡:http://healthylives.tw/article/3275?uid=656)雖然不全是如此,但也八九不離十了。

根據國外新聞網站「NDTV」報導,口臭的原因也常是口中細菌所引起,或是食道、腸胃的問題也可能造成口臭。如果沒有維持良好口腔衛生習慣(如使用牙線、固定刷牙),口中的衛生環境未能顧好,自然就會有口臭產生了

杜絕口臭四撇步

潔牙

誠如上述,維持良好潔牙習慣,並每半年進行一次牙齒檢查,維持口腔環境的高品質,從根源拒絕口臭產生。而每天睡前可以使用沖牙器,將口中刷不到的食物殘渣沖刷離牙縫,杜絕牙菌斑。

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潔舌

舌頭上也是許多微生物可能會寄生的環境,潔牙時,別忘了舌頭也是該被清潔的對象。

 

注意飲食

喝很多、很多的水,避免攝取太多的咖啡因,並且多吃綠色高纖蔬菜。在飲食完奶製品、肉類、魚類等食物後,務必記得漱口、刷牙,避免讓容易發酵的它們在口中肆意作祟。

 

藥物交互作用

某些呼吸道藥物、糖尿病藥物、腸胃、內臟用藥,有可能會有口乾舌燥或口臭的副作用。

 

 

原文出自 http://www.ndtv.com/health/tips-to-prevent-bad-breath-1661790

封面圖片出自 http://stockypics.com/free-stock-photo-open-mouth/ https://www.flickr.com/photos/[email protected]/15243084146

 


 
 
   

 

 


 

 

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