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「逆齡」、「女性抗癌」首選「奇亞籽」:研究證實,「自由基」大降70%!還可「燃燒內臟脂肪」!
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「逆齡」、「女性抗癌」首選「奇亞籽」:研究證實,「自由基」大降70%!還可「燃燒內臟脂肪」! 觀看數:10278 人

 

奇亞籽富含

  • 膳食纖維
  • 蛋白質
  • Omega-3
  • Omega-6
  • 多種礦物質:鈣、銅、磷、鉀、鋅、鎂、錳
  • 亞油酸
  • 維生素ABED

奇亞籽對健康的益處

抗老美膚
奇亞籽富含天然抗氧化劑酚醛(phenolic),能有效阻止70%的自由基活動。奇亞籽優異的抗氧化力也可加速肌膚修護過程,並能阻止細胞繼續受損,有效預防因自由基而造成的肌膚提早老化。

抗乳癌與子宮頸癌
奇亞籽富含α-亞麻酸,α-亞麻酸是一種Omega-3脂肪酸,研究顯示,α-亞麻酸能抑制乳房與子宮內的的癌細胞,且在殺死癌細胞之餘,並不會傷害人體的健康細胞。

控制血糖、減重
奇亞籽富含膳食纖維,能有效控制血糖、促進消化道機能。奇亞籽會在胃中膨脹,臨床實驗證實奇亞籽可降低飢餓感、抑制食慾、促進腸道益菌生長。

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維護心血管健康
奇亞籽可降低膽固醇與血壓,預防動脈硬化與血脂異常。此外,經動物實驗證實,奇亞籽可降低血糖,有效逆轉糖尿病。 

減重
研究證實奇亞籽有助於減少糖分攝取、燃燒內臟脂肪。此外,奇亞籽富含蛋白質,有助於增加肌肉量,此外,瘦素(leptin)是人體內調節新陳代謝的重要賀爾蒙,而奇亞籽中含量豐富的鋅促進瘦素的分泌,幫助減重。

顧齒補骨
奇亞籽除了含鈣量豐富外,也富含硼,有助於身體吸收造骨所需的各項礦物質。

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而奇亞籽富含的鋅可阻止齒菌斑侵蝕牙齒,亦可有效抑制會造成口臭的細菌滋生。

原文出自:https://draxe.com/chia-seeds-benefits-side-effects/

 


 
 
   

 

 


 

 

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