我們在很多武俠作品裏經常看到“打通任督二脈”的字眼，好像打通了任督二脈對人體是非常有好處的。
連歌手周傑倫都唱到：“我打開任督二脈，東亞病夫的招牌，已被我一腳踢開。”
腳上有一個穴位，能幫人打開任督二脈，它就是足臨泣穴，那麼，足臨泣穴到底有多大的功效呢?
是否真的能幫人打通任督二脈呢?我來為你破譯吧！
學過中醫的人都知道，在中藥方劑裏麵有一個很有名的方劑，名叫柴胡湯，這個方子可以解表散熱、疏肝和胃，有治療胸脅苦滿、食欲不振、心煩喜嘔、口苦咽幹目眩之功，即正對上述之癥。
其實我們的身體中也有一味類似於小柴胡湯功效的大藥，這就是腳上的臨泣穴。
學過中醫的人還都知道，人體有8個八脈交會穴，而臨泣穴就是其中之一，為了說明問題，這裏普及一下什麼是八脈交會穴？
八脈交會穴是人體奇經八脈與十二正經脈氣相通的八個腧穴，稱為八脈交會穴。
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那麼什麼是奇經八脈呢？奇經八脈是任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈的總稱。它們與十二正經不同，既不直屬臟腑，又無表裏配合關係，其循行別道奇行，故稱奇經。
其功能有二：
1、溝通十二經脈之間的聯係；
2、對十二經氣血有蓄積滲灌等調節作用。
中醫認為奇經八脈就是人體的生命線，而這八脈上的要穴就像是“核反應堆”，只要你每天去按摩八脈上的要穴，以穴通經，以經通脈，就會感覺到日光照耀著整個身體，人體仿佛有了一股清陽之氣，這才是我們真正少生病、不生病的萬應靈丹。而臨泣穴就是奇經八脈上的很重要的主穴之一。
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足臨泣穴往往被歷朝歷代的醫家所忽略，而道家非常重視這個穴位。該穴名意指膽經的水濕風氣從上向下在此化雨冷降。氣血的運行變化如淚滴從上滴落一般，故而得名臨泣。足臨泣穴在哪裏？
（臨泣穴）
足臨泣穴位於足背外側，當足四趾本節(第四趾關節)的後方，小趾伸肌腱的外側凹陷處。它不但是膽經上的要穴，還連通帶脈。
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帶脈是沿人體肚臍一圈，像是人體正中係了一條玉帶，能約束縱行之脈，增強經脈之間氣血運行的聯係，也是關乎人體健康非常重要的一條保健經脈。所以，足臨泣穴是一個調一穴而梳理兩經脈的妙穴。
雖然足臨泣穴並不能真正打通我們的任督二脈，但它給我們身體帶來的好處是不能被忽略的。下麵介紹足臨泣穴的妙用：
1.緩解足痛。女性時常訴苦，長時間穿高跟鞋倦累異常，其實治療穿高跟鞋倦累感，只要指壓“臨泣”就有效。
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具體方法是，首先找準穴位，一邊吐氣一邊強壓6秒鐘，重復20次即可。
2.診斷膽囊病變。臨泣穴不僅有治病的效果，還有診斷的功能。平時點按足臨泣穴，如果感覺疼痛，就要註意一下膽囊是否有息肉或者炎癥。
3.瀉肝膽之氣。
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最常見的是清晨起床後口苦咽幹，這是典型的少陽病，體內有熱，可以在臨睡前點按此穴，瀉肝膽之氣以降逆。
4.定喘。如果有氣喘的人，這個穴位還有定喘的功效。在臨床上使用小柴胡顆粒配合點按足臨泣穴，往往起到事半功倍的醫療效果。
5.治療月經. 配合脾經的三陰交穴位以及任脈上的中極穴,可以治療月經不利不調的癥狀。
【按摩足臨泣穴位的作用與好處】
1、治膽經頭痛、眼疾、中風、目外眥痛、目眩、頭痛、齒痛等；
2、治腰痛、肌肉痙攣、膽囊炎、神經官能癥、瘧疾、足跗腫痛、中風偏癱，痹痛不仁、腿疼等；
3、治高血壓、月經不調、失眠、乳腺炎、乳腺增生、呼吸困難、怕冷癥、腹氣上逆、腸結石等；
作用功效：清頭目、利胸脅、祛風、瀉火。
穴位配伍： 配三陰交穴治痹證；配三陰交穴、中極穴治月事不利。配丘墟穴、解溪穴、昆侖穴，有通經活絡，消腫止痛的作用，主治足跗腫痛。配風池穴、太陽穴、外關穴，有祛風活絡止痛的作用，主治偏頭痛。配乳根穴、肩井穴，有清熱解毒，消腫止痛的作用，主治乳癰。
《大成》：乳腫痛，足臨泣。 《圖翼》：主治胸滿氣喘，目眩心痛，缺盆中及腋下馬刀瘍，痹痛無常。 《金鑒》：中風手足舉動難，麻痛發熱，筋拘攣，頭風腫痛連腮項，眼赤而疼合頭眩。
【穴位療法及註意事項】
按摩手法：一麵緩緩吐氣一麵輕輕按摩，左右各按多次就能去除疼痛。
按摩臨泣穴還可以去除穿高跟鞋的倦累感。
近幾年流行足療，說明足底按摩確實對人體保健效果不錯。對於沒時間做足療的朋友，建議不妨睡前點揉一會兒臨泣穴，很快就通體舒泰，一身的疲勞就緩解了。
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