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十人九濕,每天吃完一碗,輕鬆排出體內多年濕毒,皮膚光滑無痘!
很多人大便之後,發現大便不成形,溏稀,粘在光滑的馬桶壁上,很難衝下去,還不得不用很多手紙才能擦乾淨屁股,這是正常的呢,還是說明你身體有某些疾病呢?

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十人九濕,每天吃完一碗,輕鬆排出體內多年濕毒,皮膚光滑無痘!
 

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很多人大便之後,發現大便不成形,溏稀,粘在光滑的馬桶壁上,很難衝下去,還不得不用很多手紙才能擦乾淨屁股,這是正常的呢,還是說明你身體有某些疾病呢?

 


十人九濕,每天吃完一碗,輕鬆排出體內多年濕毒,皮膚光滑無痘! 觀看數:2931 人

 

很多人大便之後,發現大便不成形,溏稀,粘在光滑的馬桶壁上,很難衝下去,還不得不用很多手紙才能擦乾淨屁股,這是正常的呢,還是說明你身體有某些疾病呢?

如果是在周末,他們費力的上完了廁所,還可能回去繼續懶床不起,如果你再繼續觀察下,他們多半伴有嗜睡,睏乏無力,滿臉油光,渾身黏糊糊等等癥狀。

這究竟是為什麼?先看完再說吧

中醫將大便溏稀不成形,滿臉油膩,嗜睡,睏乏無力等等這種狀態稱為濕氣重,濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一,是健康的剋星,很多疾病的誘因和幫凶。

濕氣的典型特徵就是黏濁,所以大便糖稀,難以衝掉正是濕氣重最顯著的特徵。濕氣重並非僅僅引起大便不成形這麼簡單,可怕的還在後面。

中醫認為,「濕氣」會引發和惡化多種疾病,很多人患上了脂肪肝、哮喘、發胖,高血壓、心腦血管等疾病,糖尿病,代謝綜合征,過敏性鼻炎,咽炎,婦科疾病,甚至惡性腫瘤,其實這些病都跟濕邪有關。

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濕邪對人的傷害隱蔽而緩慢,它一步一步的侵害人體的健康,起初引起舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘,稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛、大便不成形;進一步發展,會出現關節疼痛,體型肥胖;久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤。

濕毒的程度

一級濕毒:在表皮。

癥狀:皮膚騷癢,長濕疹,頭臉油膩、長痘。

二級濕毒:在肌肉。

癥狀:酸,困,累,乏,如肩頸肥厚,酸困,腰酸,乏力。

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三級濕毒:在骨骼,即是骨寒濕,俗稱風濕。

癥狀:肩周炎,肩痛,頸椎勞損,腰痛,風濕關節炎,變天關節就痛。

四級濕毒:在臟腑(子宮、卵巢、脾胃、肺)。

癥狀:脾胃虛弱,便秘,多痰,婦科炎症。

五級濕毒:在身上(腫瘤)切了又長,長了又切。

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濕氣還會極大的影響一個人的容貌,表現在皮膚上會出現長斑長痘,暗黃無光;表現在體型上就是水腫肥胖,大腹便便;表現在精神氣色上就會出現無精打采,睏乏無力。

濕氣非常普遍,十人九濕,如果你想進一步準確的判斷自己體內是否有濕氣,耐心完下面6條。

  • 1、胸口悶,喉嚨有痰(肺弱)。

  • 2、大便糖稀,不成形,小便排泄不暢。(腸胃排泄出了問題)

  • 3、睏乏無力,無精打采,怎麼睡都睡不夠。

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    頭暈犯困。(說明氣虛,陽氣不足)

  • 4、體重逐年增加,肥胖水腫。偏瘦的人也會有小肚腩(說明脾虛,因為脾虛是導致肥胖的主因)。

  • 5、胃脹,胃難受,多吃點東西就成積食,大腹便便。(胃弱)

  • 6、機能衰退,對房事不感興趣。

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    (腎虛)

《黃帝內經》說:「諸濕腫滿,皆屬於脾」,濕氣會首先造成脾虛,由於人體是一個有機的整體,脾虛之後還會造成胃弱,腎虛,肺弱,氣虛,腸胃排泄問題,而濕氣的癥狀恰恰是這些重要器官功能減弱之後的反應。

老中醫推薦的祛濕名方叫紅豆薏米山藥粥:由6位配方組成:紅豆,薏仁(炒),山藥,茯苓,蓮子、紅米。

1)紅豆:利尿消腫、補血潤膚。

2)薏米:常吃保持皮膚光澤,《本草綱目》記載:「健脾益胃,補肺清熱,去風去濕」。

3)山藥:滋陰補腎。

4)茯苓:既能健脾,又能滲濕,養心安神,對於脾虛運化失常所致泄瀉、帶下有標本兼顧之效,有可用為補肺脾,治氣虛之輔佐葯。

5)蓮子:清心醒脾,補中養神,健脾開胃,止瀉固精和益腎止帶之效。

6)紅米:降血壓、降血脂的作用,可預防結腸癌。

注意事項:煮粥時,需要將方中的食材用慢火炒15分鐘,祛除原材料本身的寒氣,再加水同煮,才能達到好的祛濕效果。而且一定要搭配蓮子和茯苓一起,後來留傳至今,幾乎有點常識的老百姓都知道用紅豆,茯苓,薏米,山藥,蓮子之類的熬粥喝,只是並不知道這個食譜的來歷。

體內濕氣重還會引起頭臉油膩,皮膚松馳、色斑、痘痘、濕疹等諸多皮膚問題,因此一定要經常吃一些去濕氣的食物,將體內的濕氣排出去,還自己一個健康體質。

 


 
 
   

 

 


 

 

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