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「擁有正確姿勢與自我放鬆的能力」人體力學專家兼作家鄭雲龍教3招，輕鬆杜絕引起腰酸背痛！
 
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我們常聽說，習慣決定你的命運，其實好姿勢也會影響你的人生，時時刻刻保持玉樹臨風的姿態，除了可以適時的減緩壓力，還可以提振工作與生活熱情！

　


「擁有正確姿勢與自我放鬆的能力」人體力學專家兼作家鄭雲龍教3招，輕鬆杜絕引起腰酸背痛！ 觀看數：3529 人

　

我們常聽說，習慣決定你的命運，其實好姿勢也會影響你的人生，時時刻刻保持玉樹臨風的姿態，除了可以適時的減緩壓力，還可以提振工作與生活熱情！

現在的社會凡事講求速度、效率、生產力，因此每個職場人在工作上莫不承受著某種程度的壓力，尤其長時間打電腦坐辦公桌的知識工作者最容易產生的問題就屬腰酸背痛（泛指肩頸、上下背），普遍都容易有頸背僵硬、容易疲勞、胸悶、下背痛等現象，嚴重影響工作效率與健康。

造成酸痛的原因不外乎維持錯誤的姿勢，而當腰酸背痛發生時，卻又只能依賴醫師與專家治療，自己卻缺乏酸痛與健康管理的知識。

有鑑於此，現任身體智慧有限公司執行長，本身也是人體力學專家，作家、及專業講師鄭雲龍，透過獨特的互動式演練教學，提供整體最適健康生活對策，以及合乎自然法則的生活之道，讓自己成為最好的醫師，照顧自我的健康。

講座上，鄭雲龍將會教導大家三件事，讓您輕鬆杜絕引起腰酸背痛的禍因！

第一件事：如何在使用電腦及生活中調整姿勢，避免壓力的累積，適時放鬆。

第二件事：擁有正確姿勢與自我放鬆的能力，有效增進工作效率。

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第三件事：學習維護脊椎健康的生活法則，做好脊椎保健。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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