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「久咳不癒」的救星:蜂蜜加薑黃「四種潤肺妙方」,從此不再「夜夜生咳」!
凸出的腹部常是讓人發現到該減肥了的警訊。但您一定有懷疑過,自己肚子凸出的原因:到底是因為真的變胖了,還因為剛才喝了汽水?

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「久咳不癒」的救星:蜂蜜加薑黃「四種潤肺妙方」,從此不再「夜夜生咳」!
 

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凸出的腹部常是讓人發現到該減肥了的警訊。但您一定有懷疑過,自己肚子凸出的原因:到底是因為真的變胖了,還因為剛才喝了汽水?

 


「久咳不癒」的救星:蜂蜜加薑黃「四種潤肺妙方」,從此不再「夜夜生咳」! 觀看數:621 人

 


許多人天氣一變化,「慢性咳嗽」就發作。咳嗽是最常見的氣管疾病,也是最惱人的呼吸道症狀,無論晨咳、夜咳,對患者的生活品質都是極大困擾。當持續咳嗽3週以上,就屬於「慢性咳嗽」的疾病型態,還可能併發肌肉酸痛、頭暈頭痛、睡眠呼吸中止症。

慢性咳嗽發作的原因相當複雜,咳嗽其實是一種身體自我保護的反射動作,但是當咳痰帶有血絲或集中在特定時間(晨間或夜間)時,就可能是其他慢性症狀的所引起的,如鼻涕倒流、氣喘、胃食道逆流、支氣管擴張症,長期接觸煙草的人罹患慢性咳嗽的風險也相對提高。

當咳嗽久治不癒時,切記不可自行購買成藥服用,務必諮詢專業醫生就診。

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根據《NaturallLivingIdeas》網站的報導,改善飲食習慣,多飲用健康飲料也是幫助減緩咳嗽症狀的其中一環,該報導並指出以下四種健康飲品可以緩解長期咳嗽症狀:


止咳配方1:蘋果醋、辣椒、生薑、肉桂粉、蒜末、生蜂蜜

作法:取一玻璃罐,加入1匙蘋果醋、1/4匙辣椒、1/4匙肉桂粉、些許大蒜末,加水攪拌均勻。

加入1湯匙蜂蜜,混合攪拌即可。每天使用1-2湯匙。


止咳配方2:蜂蜜、橄欖油、檸檬汁

作法:將蜂蜜加入橄欖油、檸檬汁在小鍋中拌開,用中小火加熱並不斷攪拌。放入玻璃罐冷確後,每天服用1-2湯匙。

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止咳配方3:生薑、薑黃、黑胡椒、蜂蜜、檸檬汁

作法:將2杯水倒入鍋中高溫加熱,加入薑末、2匙薑黃粉、1/2匙黑胡椒粉後,繼續煮沸,直到收乾一半後倒入玻璃罐中,再加入蜂蜜。盡可能溫服,確保不會太冷或太熱。另外還可以加入檸檬汁調味。


止咳配方4:牛至草、百里香、生薑、薑黃、黑胡椒、大蒜、蜂蜜、杏仁牛奶、檸檬汁


作法:使用木勺,將牛至與百里香擠壓出油後放在鍋中加熱,倒入2匙薑黃粉、生薑去皮切片、加入開水,關小火再燜煮6分鐘(注意不要煮沸以免營養物質被消耗),加入大蒜、蜂蜜、杏仁牛奶與檸檬汁,攪扮溶解後倒入玻璃罐,每天定時飲用1-2匙。


註:百里香與牛至對於支氣管、呼吸道有鎮定效果,而蜂蜜能止咳化痰,薑黃抗炎消腫,並且含有維生素C,黑胡椒則有助於清除胸腔黏液,善用這個配方對於免疫系統也有幫助。

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