觀看數:864 人
吃澱粉容易胖? 挑對吃其實沒問題觀看數:864 人
吃澱粉容易胖? 挑對吃其實沒問題 觀看數:864 人
澱粉是醣類的一種,坊間流傳澱粉是造成肥胖的元兇,很多人怕胖就因此不敢吃澱粉,但身體所需的三大營養素為醣類、蛋白質、脂肪,其中醣類更是細胞的能量來源,因此不是不能吃澱粉類食物,而是要挑對澱粉吃!澱粉並非造成肥胖的主因,精緻醣類食物才容易使人發胖。
可樂、汽水、蛋糕、餅乾等精緻醣類,不僅糖份高又沒有其他營養價值,容易使人一吃再吃,想瘦身的民眾,可要忌口。
2350 觀看
6932 觀看
1853 觀看
11720 觀看
4279 觀看
49390 觀看
776 觀看
3299 觀看
6539 觀看
3764 觀看
1488 觀看
10899 觀看
495 觀看
21005 觀看
6354 觀看
13708 觀看
7558 觀看
5299 觀看
2201 觀看
5306 觀看
14763 觀看
1796 觀看
3426 觀看
55962 觀看
24140 觀看
11427 觀看
65339 觀看
41629 觀看
111149 觀看
10650 觀看
2524 觀看
11395 觀看
22694 觀看
17374 觀看
955 觀看
7237 觀看
1848 觀看
6454 觀看
6227 觀看
5666 觀看
3583 觀看.
3746 觀看.
50356 觀看.
1391 觀看.
2896 觀看.
6444 觀看.
46256 觀看.
65250 觀看.
1356 觀看.
502 觀看.
38941 觀看.
50206 觀看.
4312 觀看.
778 觀看.
188386 觀看.
4528 觀看.
23705 觀看.
1596 觀看.
1679 觀看.
4120 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理