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被稱作「植物偉哥」的秋葵，防癌抗癌的明星，有種最簡單又美味的做法，你還不學？
 
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秋葵是一年生的草本植物，營養價值極其豐富，有預防貧血的作用，能夠增強人體的防癌抗癌能力，秋葵不僅...

　


被稱作「植物偉哥」的秋葵，防癌抗癌的明星，有種最簡單又美味的做法，你還不學？ 觀看數：3488 人

　

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秋葵是一年生的草本植物，營養價值極其豐富，有預防貧血的作用，能夠增強人體的防癌抗癌能力，秋葵不僅能美容皮膚，還有顯著的補腎功效，甚至被稱作「植物偉哥」。如此美味的秋葵有一種即營養又美味的做法，一看就會，不需要任何底子！

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第一步：地里採摘新鮮的秋葵，或者市場上買來新鮮的秋葵，新鮮的秋葵顏色嫩綠，摸起來比較軟，可以用指甲切一下試試，很容易切破的就是嫩的。

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第二步：將秋葵洗乾淨，準備兩瓣蒜拍碎切蒜末。

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第三步：鍋里燒水，水開後將秋葵倒入，等到水再次沸騰的時候就可以盛起來過一下涼水（過涼水能讓秋葵口感更脆嫩）。

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第四步：調汁。

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兩勺生抽、一小勺陳醋、半勺香油倒碗裡混合，鍋里放少量植物油，油熱放入蒜末爆香，關火，將爆好的蒜末連同油一起倒入之前的碗裡，會聽見「呲啦」一聲。

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這個就是調好的汁啦，是不是超級簡單！

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第五步：焯好的秋葵對半切開，擺到盤子裡，將調好的汁均勻的淋在上面，就可以享受美味啦。

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看看成品圖是不是很好看，這道菜做給老公，既有顏值，又有功效！還很美味！趕快收藏吧~

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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