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熬夜伤身,要多吃水果觀看數:518 人
熬夜伤身,要多吃水果 觀看數:518 人
現代人不論男女,熬夜似乎都是家常便飯。但人體其實有他的排毒時間, 一但過了排獨時間,讓身體沒有足夠的休息,久而久之,身體便會出現症狀。以下幾種水果,提供給大家參考參考。
1、蘋果,含有極豐富的果膠,可以促進排洩,防止動脈硬化。 2、楊桃,能夠抑製黑色素沉澱,並且有保濕的作用。
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