首頁
工作壓力大狂腹瀉　原是腸躁症惹禍
 
Love分享

觀看數：1018 人

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)現在老師真難為，太嚴格怕被家長罵，太寬鬆也會被家長罵！一名老師平常自我要求很高，對學生非常嚴格，沒有想到，竟有家長因此要提告，致使她每天都壓力好大，天天緊張的不斷拉肚子，

　


工作壓力大狂腹瀉　原是腸躁症惹禍 觀看數：1018 人

　

 

現在老師真難為，太嚴格怕被家長罵，太寬鬆也會被家長罵！一名老師平常自我要求很高，對學生非常嚴格，沒有想到，竟有家長因此要提告，致使她每天都壓力好大，天天緊張的不斷拉肚子，原本以為自己罹患腸癌，進一步就醫才確診是罹患腸躁症。

常自我要求太過於完美

台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，造成腸躁症原因大多是平常工作壓力大，自我要求太過於完美，因為個人心理情緒問題導致，在排除其他病因，確診為腸躁症後，除了從心因性來改善之外，也可以從改變腸道菌相著手。

腸躁症可能拉肚子、可能便秘

洪若樸營養師指出，腸躁症除了會有拉肚子的症狀之外，也有些是會出現便秘，而且也有人是會交替出現，但是以拉肚子的症狀居多，此時千萬不要吃抗生素，因為抗生素會加重腸躁症的狀況。此外，就是要解決造成緊張的壓力源，這是改善腸躁症很重要的方法。

補充益生菌及寡糖可使腸道長好菌

至於腸躁症病人該如何飲食？洪若樸營養師建議，若是有拉肚子症狀，就要少吃高纖飲食，少喝牛奶以及纖維多的粗纖維食物如青菜、筍子，可吃高麗菜，油脂也不要太多；若是便秘型態則要多吃高纖飲食。

sponsored ads
sponsored ads


另外，也可以補充益生菌及寡糖，使腸道長好菌，以及多補充水份；若是脫水造成電解質不平衡，可補充鉀離子多的柳丁與奇異果。


 
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
工作壓力大狂腹瀉　原是腸躁症惹禍
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理