|
|
| 現在人的生活水平日漸提高,肥胖問題也越來越嚴重,減肥已成為女性一年到頭的事情,而且很多四五十歲的媽... |
|
|
|
這一杯水:每天喝3次,狂甩十公斤贅肉!口臭沒了,色斑淡了,皮膚白嫩了!
觀看數:924 人
現在人的生活水平日漸提高,肥胖問題也越來越嚴重,減肥已成為女性一年到頭的事情,而且很多四五十歲的媽媽級別也在嚷嚷著減肥,廣場舞那是熱門的減肥方式。對於年輕點的女性來說,減肥產品讓她們卻步,極大的副作用會對身體帶來傷害,這促使人們開始重視健康的食療減肥,其實在我們身邊,有很多食物都有減肥的功效,下面說的山楂薏米水減肥法,適合各年齡段肥胖人士使用。

食材:薏米、山楂、冰糖

做法:
①.薏米洗凈後用水浸泡2小時

②.山楂和薏米加入10倍的水同煮

③.煮沸騰後轉小火

④.慢慢煮至薏米軟糯,大約一個小時(由於浸泡過了~所以可以少煮些時間),因為我做來減肥,所以沒有加糖,如果喜吃甜的,在這個步驟可以加點糖,再悶一會。

有經驗的減肥人士連續喝一周總結以下幾點:
-
一周體重降3-6斤,腰圍變細、皮膚變白。
-
煩人的口臭不那麼嚴重了。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
-
臉上的色斑逐漸在淡化,堅持時間長點效果更好。

熱門推薦
-
761 觀看
-
1392 觀看
-
1237 觀看
-
-
8688 觀看
-
1098 觀看
-
1152 觀看
-
841 觀看
-
1132 觀看
-
999 觀看
-
945 觀看
-
969 觀看
-
2653 觀看
-
2183 觀看
-
1361 觀看
-
1694 觀看
-
2806 觀看
-
25461 觀看
-
5682 觀看
-
984 觀看
-
21181 觀看
-
8943 觀看
-
1237 觀看
-
1082 觀看
-
4560 觀看
-
1533 觀看
-
612 觀看
-
1934 觀看
-
6029 觀看
-
1030 觀看
-
20300 觀看
-
1335 觀看
-
1629 觀看
-
4489 觀看
-
64346 觀看
-
1411 觀看
-
5937 觀看
-
800 觀看
-
10934 觀看
-
1108 觀看
-
7351 觀看
大家都在看
-
1772 觀看.
-
113129 觀看.
-
846 觀看.
-
635 觀看.
-
4006 觀看.
-
1019 觀看.
-
741 觀看.
-
237292 觀看.
-
9932 觀看.
-
1660 觀看.
-
656 觀看.
-
4200 觀看.
-
768 觀看.
-
2738 觀看.
-
796 觀看.
-
1195 觀看.
-
1084 觀看.
-
1071 觀看.
-
1185 觀看.
-
1164 觀看.
這裡滾動定格